TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ10“ú(“ú) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–14:40
•Ÿ“‡10R¬Ñ‘¬•ñ ŽOt‹î“Á•Ê
ŽÅA2000m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒX[ƒp[ƒ}ƒ_ƒ€@@–Ä‚R ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H µÒ¶ÞÌ«°Á­Ý@̼޷¾·

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Aƒ‰ƒ”ƒ@ƒYƒAƒQƒCƒ“@–Ä‚S 11’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H Û½ÏØǽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡Bƒ_ƒCƒƒ†ƒjƒeƒB[@–Ä‚R ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸ÞׯÌÞձʰÄ@ÃÞË߭èºÏÝÀÞ°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡CƒA[ƒXƒUƒXƒŠ[@@–Ä‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H سާÌß°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¸²°Ý½Þ¥×ÝÁ[“Œ‹ž] ÜŽè–qê



‡Dƒ‚ƒ‚ƒgƒ“ƒ{@@@@–Ä‚R ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÁÅÝÃÞ¶Þ@ÁÁ¶½ÃÅݺÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡EƒAƒiƒ“ƒ^ƒ“@@@@–Ä‚S 15’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ·¬ÄÙ¾¿ÞÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

쓇 ‹g’jŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡FƒCƒ“ƒJƒ“ƒfƒZƒ“ƒX@–Ä‚R ‚S’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   M ºÞ°ÙÄÞ»Ýײ½Þ@Ì«°Ã¨Å²Å°

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡GƒR[ƒfƒBƒŠƒA@@@–Ä‚S ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H º°ÄÞÈ°Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Hƒ}ƒCƒlƒAƒ‹ƒiƒCƒ‹@–Ä‚S ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ º½Ó·××@ÀÏÓ¸Û½

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡IƒAƒ\ƒ‹[ƒ^@@@@–Ä‚T ‚P’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁÊÞÚØ°Å@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡JƒXƒJƒCƒLƒ…[ƒeƒB[–Ä‚R 10’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½·ÞÉ·­°Ã¨°@ϼު½Ã¨¯¸×²Ä

™ŽR ’‰‘Ž[“Œ‹ž] –¾Ž¡–qê



‡KƒZƒNƒVƒCƒTƒEƒ“ƒh@–Ä‚R 12’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞØ°½²°Ä@ÎÞ°ÙÄÞÉ°½ÏÝ

•½‰ª –ÎŽ÷Ž[ŽD–y] •½‰ª–qê



‡LƒXƒŠ[ƒAƒtƒƒfƒBƒe–Ä‚S ‚W’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²×²¸½½Þ¶@×ÑÀ×

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] Vˆä–qê



‡MƒAƒCƒYƒIƒ“ƒŠ[@@–Ä‚R 13’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²×ÝÄÞ̧¯¼®Ý@Íß¼®Ý³Þ¨Ù

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡NƒtƒB[ƒ‹ƒtƒŠ[ƒŠ[–Ä‚R 14’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ нÍÞÙÍÞ°Ù@ÍÞ°ØݸÞ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.1
120-113-115-126-125-120-116-118-115-123

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*12,7)13(6,15)14(1,2)10,11(4,5)8-9-3
2º:12,7,13(6,14,15)(1,2)10-(4,11)5,8,9-3
3º:(*12,7)13(6,14,15)(10,2)1,5-4(11,9)-8-3
4º:(*12,7)13(6,14,10)(1,15,5)(4,2)(8,11,9)3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@5450‰~  11l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@1120‰~  12l‹C

@@ 5”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@3180‰~  14l‹C


˜g˜A 3|6@@1530‰~ @6l‹C


”n˜A 5|10@ 8390‰~  27l‹C


ܲÄÞ 5|10@ 2710‰~  29l‹C

@@ 4|10@36100‰~  97l‹C

@@ 4|5 @ 7020‰~  54l‹C


”n’P10¨5 @25850‰~  74l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|10
@@@@ @236040‰~ 263l‹C


‚R˜A’P 10¨5¨4
@@@@  1768930‰~ 1768l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡10R ŽOt‹î“Á•Ê
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡10R ŽOt‹î“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å