TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2013”N11ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
“Œ‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒOƒ~ƒbƒV[–Ä‚S ‚Q’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   B ¼Ù¸ÀÞݼݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ˆÉ“Œ ƒˆêŽ[VŠƒ] ÔŶÞÜ–qê



‡AƒAƒNƒAƒuƒ‹[ƒEƒFƒC‰²‚S 12’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M Ôݸ޴ÌÞÛ½@´ÌÞÛ½

²–ì ´Ž[ã_] ‰Y‰Í¬—Ñ–qê



‡BƒNƒ‰ƒŠƒXƒsƒ“ƒN@@–Ä‚T 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Á¬°Ðݸ޸ؽ@¸Ø½´½

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Cƒ‰ƒuƒŠ[ƒXƒ^[@@–Ä‚S ‚V’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ·®³ºÏÁ@±Ìßèí°ÄÞ

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡Dƒƒ“ƒ_[ƒLƒ‰ƒƒL@‰²‚V 11’…

   M Ì«°Ã¨Å²Å°@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÜÝÀÞ°½Ã×@ׯ·°¿³ÞØÝ

ŽR–{ MsŽ[ã_] —Ñ F‹P



‡EƒlƒIƒV[ƒT[@@@‰²‚U ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÙÊÞ°¼Þ®²@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

²X–Ø Š®“ñŽ[’†ŽR] “c’[–qê



‡Fƒ~ƒXƒeƒŠ[ƒgƒŒƒCƒ“‰²‚T ‚W’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÊÚ±¶×нÄ@Ìׯ¼­µÌ޽è°Ù

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Gƒ‚ƒYƒ}ƒbƒeƒ^ƒ@@–Ä‚R ‚X’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µÚݼ޽Íß¼¬Ù@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

–k‘¤ ‰ëŽiŽ[ã_] ŽRŒû ‹`•F



‡Hƒ€[ƒhƒeƒBƒAƒ‰@@–Ä‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞ±¾ÞÙÛ°½Þ@»ÝÀÞ°¶ÞÙÁ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ù’n–qê



‡IƒG[ƒVƒ“ƒŒƒ“ƒWƒƒ[‰²‚R ‚P’…

   M Ø°ÄÞ»Þ̯ÄÉ°Â@½Ó°¸¸Þׯ¹Ý
   N ÃÞ¨·¼°ÀÚÝÄ@ÃÞ¨·¼°ÕƵÝ

‰hi“°[’†ŽR] Shirl Penney



‡Jƒ^ƒCƒZƒCƒƒCƒ‹ƒh@‰²‚U ‚U’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   ¥ ÉÍÞÝÊÞ°½Ù°@¼±Äٽٰ

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Kƒg[ƒzƒEƒyƒKƒTƒX@‰²‚U ‚R’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ İγÒÄÞ©°»@ÒÄÞ³Ú²¸

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.25.0
123-115-124-125-119-116-128

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.7)
Ú°½Œã”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*10,12)(2,7)4(1,5,9)8(6,11)3
4º:(*10,12)(2,4,7)(1,9)(5,8)6,11,3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 300‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@1790‰~  12l‹C


˜g˜A 1|7@@ 210‰~ @1l‹C


”n˜A 1|10@@310‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 1|10@@200‰~ @1l‹C

@@10|12@ 4530‰~  34l‹C

@@ 1|12@ 4520‰~  33l‹C


”n’P10¨1 @@600‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 1|10|12
@@@@ @ 12190‰~  34l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨12
@@@@ @ 36400‰~ 108l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž12R 3Îã1000–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å