TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ3“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:55
“Œ‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅB1400m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒTƒmƒ}ƒŠƒŠƒ“@@–Ä‚Q ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ó´ÚºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

’†‘º ŽžŽqŽ[--] ’†‘º ˜a•v



‡AƒJƒCƒ~ƒ‰@@@@@–Ä‚Q 11’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   N ÄØÌßÙ±¸Ä@¼±ÄضÙ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡BƒIƒƒKƒxƒ“ƒgƒŒ[@‰²‚Q ‚V’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   N µÒ¶ÞÛÝÄÞ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡CƒI[ƒgƒNƒŒ[ƒ‹@@–Ä‚Q ‚Q’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ®²±»°Ã¨Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] oŒû–qê



‡DƒNƒŠƒLƒ“ƒgƒ“@@@–Ä‚Q 13’…

   H ³ÞØÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µÝ±ÝÄÞµÝ@ÄܲÆݸÞ

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ¶Å²¼½À¯ÄÞ



‡Eƒ”ƒ@ƒ“ƒfƒ~ƒG[ƒ‹@–Ä‚Q ‚T’…

   N ±»¸»ÃÞÝ´Ý@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ ϲȱ¸Ã¨°½@ÀÏÓ¸Û½

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡FƒJƒVƒmƒOƒŒƒCƒX@@‰²‚Q 12’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H ò´Ñ»²ÚÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”–Ø –±Ž[¬‘q] “›ˆä ª•¶



‡Gƒ‰ƒYƒ‰ƒCƒgƒuƒ‹[@–Ä‚Q 10’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÚÉÌÞÚ°³Þ¨@±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ

ÌÞÙ°ÏȼÞÒÝÄ[‹ž“s] ìã ‰x•v



‡Hƒ}ƒŠ[ƒYƒPƒC@@@–Ä‚Q ‚S’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏØ°½Þ½Ï²Ù@Ò¼ÞÛײ±Ý

•y‘ò “ÖŽqŽ[ã_] “y“c —z‰î



‡Iƒ_ƒ“ƒfƒBƒXƒ^ƒCƒ‹@‰²‚Q ‚W’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÀÞ²ÜÌÚ¸Þ×ݽ@̼޷¾·

ŠÛ‰ª Œ[ˆêŽ[¬‘q] o‰H–qê



‡JƒxƒjƒcƒoƒL@@@@–Ä‚Q ‚X’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ò¸Ï²Ê°Ä@×ÑÀ×

…ã s—YŽ[ŽD–y] Š}¼–qê



‡KƒEƒCƒ“ƒIƒŠƒA[ƒg@–Ä‚Q ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ºÞ°ÙÄÞÌ«²Ù@×ÑÀ×

³²Ý[’†ŽR] º½Ó³Þ­°F



‡LƒCƒ}ƒXƒOƒLƒXƒ~[@–Ä‚Q ‚P’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÏÙ¶Ì۰رÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÞصݽÀ°[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.22.8
125-113-115-121-119-115-120

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.2)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2-4(1,5)(6,8,9)(3,13)(12,11)-10-7
4º:2-4(1,5)(6,9)8(3,12,13)11,10,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|8@@ 400‰~ @2l‹C


”n˜A 4|13@@420‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|13@@220‰~ @2l‹C

@@ 1|13@@330‰~ @3l‹C

@@ 1|4 @@750‰~ @9l‹C


”n’P13¨4 @@640‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|13
@@@@ @@1340‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 13¨4¨1
@@@@ @@3260‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž3R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å