TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ3“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:15
•Ÿ“‡ 9R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m ’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ“ƒ{ƒŠƒXƒEƒBƒtƒg‰²‚S ‚S’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ½²°ÄÐÙÄÞ@ÀÞݽΰÙ

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Aƒ_ƒCƒƒCƒTƒ“ƒW@@‰²‚S ‚U’…

   N ±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ@ÀÞݼ޸Þ
   ¥ ×°²½ÞÌßײÄÞ@×°²

‹{–{ ¸Ž[--] –k“‡–qê



‡BƒEƒBƒbƒVƒ…ƒAƒQƒ“@–Ä‚U 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ú°³ÞÄÞ¹Þ×Ý@رټ¬ÀÞ²

óì á©ŽiŽ[“Œ‹ž] •É‰_–qê



‡Cƒ^ƒPƒ‹ƒnƒ„ƒe@@@‰²‚T ‚Q’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   M Ø·µØÝËß±@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] Ú·¼ÝÄÝF



‡DƒXƒŠ[ƒƒrƒ“ƒ\ƒ“@‰²‚T ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½Ø°Û°ÏÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] • –qê



‡EƒzƒbƒR[ƒ}ƒOƒ}@@‰²‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´±½ÃËÞ±@³¯ÄÞÏÝ

–î•” KˆêŽ[ŽD–y] ã…–qê



‡Fƒs[ƒXƒIƒuƒEƒB[ƒN‰²‚R ‚T’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ̧°²°½Ä@ÄÆ°ËÞÝ

»Þ¥Á¬ÝËߵݽÞ[‹ž“s] ‘Oì ³”ü



‡Gƒ|ƒ‹ƒXƒ^[ƒVƒƒƒCƒ“‰²‚R ‚P’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   N Ô»¶¼°½ÞÝ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] Š™“c ³Žk



‡HƒŒƒIƒlƒvƒ`ƒ…[ƒ“@‰²‚T ‚R’…

   N Û¯¸µ³Þ¼ÞÌÞ×ÙÀÙ@ÃÞ²ÝËÙ
   ¥ ±²Ï²Ð°@ΰذÌÞÙ

Úµ[“Œ‹ž] “ñ•—’JF



‡IƒLƒ…ƒEƒVƒ…ƒEƒ\ƒ_ƒ`‰²‚R 12’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   M Ì«°Ã¨»ÝÃÞ°@Ì«°Ã¨Å²Å°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] •ž•” •¶–¾



‡JƒzƒCƒbƒgƒ}ƒ“@@@ƒZ‚R ‚V’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼ÝÎÞÙ½¶@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ã…–qê



‡Kƒu[ƒhƒD[ƒƒA@@ƒZ‚S 10’…

   M ±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ@±ÝÌÞײÄÞÙÄÞ
   M ÏÝÎÞ½Ù°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.4
071-113-119-128-121-123-125-126-138

Ú°½‘O”¼3F-36.7(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.9(¸×½•½‹Ï38.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*6,8)11,2,4,9(3,7)(5,10)12,1
2º:6,8(2,11)4(3,9,7)10,5-1-12
3º:7,4(6,8,11)(2,9)-(3,10)5-1,12
4º:(*7,4)8,6,11(2,9)-(3,10)(5,1)-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 430‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|6@@ 290‰~ @1l‹C


”n˜A 4|8 @@620‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@270‰~ @1l‹C

@@ 8|9 @@490‰~ @7l‹C

@@ 4|9 @@380‰~ @3l‹C


”n’P 8¨4 @ 1270‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|9
@@@@ @@1110‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 8¨4¨9
@@@@ @@4780‰~ @5l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡9R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡9R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å