TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2013”N11ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:20
‹ž“s12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


14 14 14@14(3.3) 
› 2 › 2 › 1@› 2(2.3) 
£15 £12 £ 8@£15(2.2) 
’ 1 ’ 5 ’15@’ 6(2.0) 
¢ 6 ¢ 7 ¢ 7@¢12(1.9) 
¤12 ¤ 6 @@@™ 7@@  


‹rŒ³H 6,7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:53)


‡@è½ÞÄÚÒ494(+8)   @46›3@@   4.4



‡AÃÙаÎܲ498(}0)  50@ ›2.3 14.4



‡BËß´ÅįÌ466(+8)   @44@ @@  18.5



‡CÀ¶ÞÉÌßØ460(-4)   @41@ @@  87.8



‡D±Ã°Å°½Þ470(}0)  48@ @@  29.2



‡E~Ó½ÞÍÞ488(+24)? ¤47@ ’2.0  8.4



‡FÂÙµ¶ÊÁÏ520(+2) ? ¢47¢2™@   8.3



‡G±Ò°¼Þݸ456(+10)  @44£3@@   9.6



‡HؽÞЯ¸Ë516(-4)   @41@ @@  72.4



‡IÏÝÄÞÚ²¸488(+4)   @40@ @@  10.9



‡JÀÞÉݼޭ482(+4)   @45@ @@  40.3



‡K¼¹ÞÙÓÄÅ510(-2)   £48@ ¢1.9 17.1



‡L¼Ý¹Ý¼®³496(-6)   @41@ @@   125



‡M~½½Þ¶¼452(-6)   5143.3  6.1



‡NÎ߯Ìß±²476(+2)   @44’2£2.2  7.0



‡OÒÛ°Ä   458(-6)   @42@ @@  63.3



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@1220‰~ @7l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 7”Ô @@ 260‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 740‰~  11l‹C


˜g˜A 1|4@@ 780‰~ @1l‹C


”n˜A 2|7 @ 4690‰~  20l‹C


ܲÄÞ 2|7 @ 1390‰~  17l‹C

@@ 2|5 @ 3660‰~  48l‹C

@@ 5|7 @ 3670‰~  49l‹C


”n’P 2¨7 @11260‰~  50l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|7
@@@@ @ 35230‰~ 132l‹C


‚R˜A’P 2¨7¨5
@@@@ @193650‰~ 714l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s12R 3Îã1000–œ‰º
„°‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!
„°‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ
„°ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


‹ž“s12R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å