TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N11ŒŽ2“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:10
‹ž“s10R¬Ñ‘¬•ñ “nŒŽ‹´S
ƒ_1400m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒNƒmƒtƒŒƒ”ƒ@ƒ“@‰²‚V ‚Q’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ·¸ÉÛÏÆ°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

‹e’r ŒÜ˜YŽ[’†‹ž] ̸ÀÞF



‡AƒAƒ}ƒmƒŒƒCƒ“ƒWƒƒ[‰²‚T ‚U’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ±Ų̀°È@×ÑÀ×

’†‘º FŽ[ã_] ‰Y‰Í“y”ì–qê



‡BƒVƒ‹ƒ”ƒ@[ƒOƒŒƒCƒX–Ä‚R ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

‹g“c “NÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒNƒŒƒo[ƒTƒ“ƒf[@‰²‚U ‚W’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ¶¶ÞлÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ªè–qê[ŽD–y] “Œ‰h–qê



‡Dƒuƒ[ƒhƒ\[ƒh@@‰²‚R ‚V’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞÛ°ÄÞ±Ëß°Ù@ÌÞÛ°ÄÞÌÞׯ¼­

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Eƒ‚ƒGƒŒƒWƒ…ƒ“ƒLƒ“@‰²‚U ‚R’…

   H ºÞ°ÙÄÞͲ۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼¬Ýʲ̧½Ä@˼±ØÀÞ°

—é–Ø Æ—YŽ[•Ÿ“‡] “¡â H—Y



‡FƒEƒBƒLƒ}ƒWƒbƒN@@‰²‚T ‚T’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼ÝÃÞÚ×Û°ÄÞ@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

‹{ì ƒ‘¢Ž[•Ÿ“‡] ΋½‰ª ‰ëŽ÷



‡Gƒ†ƒƒmƒLƒ‰ƒƒL@@–Ä‚U ‚S’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N §ذÇ@Ò¼ÞÛײ±Ý

”] K—SŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡HƒiƒŠƒ^ƒX[ƒp[ƒƒ“‰²‚S ‚P’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   N ÏÙ¾²Õ·¬¯Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

µ°½Ð[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡IƒG[ƒVƒ“ƒnƒ_ƒ‹@@‰²‚U 10’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ̼ެÌÞ@³¯ÄÞÏÝ

‰hi“°[’†ŽR] À²Í²–qê



‡JƒzƒNƒgƒLƒ“ƒOƒ_ƒ€@‰²‚T 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ´ØÀÞǽ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

•zŽ{ ŒõÍŽ[ŽD–y] ãŽR–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.23.4
122-110-117-119-121-121-124

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*7,8)11(3,6)(2,10)(1,9)5-4
4º:(*7,8)(3,6,11)(2,1,10,9)5,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@ 390‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 1”Ô @@2490‰~  10l‹C

@@ 6”Ô @@1340‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|7@ 12200‰~  20l‹C


”n˜A 1|9 @28750‰~  32l‹C


ܲÄÞ 1|9 @ 6010‰~  33l‹C

@@ 6|9 @ 3510‰~  25l‹C

@@ 1|6 @30540‰~  52l‹C


”n’P 9¨1 @33440‰~  52l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|9
@@@@ @214210‰~ 120l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨6
@@@@ @985090‰~ 630l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s10R “nŒŽ‹´S
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å