TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ27“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã1000–œ‰º
ŽÅAŠO2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒEƒCƒ“ƒAƒ‹ƒUƒX@@‰²‚R ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ¼¼°ÀÞÙ»Þ½@¼¼µ½

³²Ý[’†ŽR] H“c–qê



‡Aƒ”ƒFƒCƒƒ“@@@@‰²‚T 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ͳÞÝØ°ÛÏݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡Bƒ}ƒCƒlƒ‹ƒAƒCƒUƒbƒN‰²‚S ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²±²»¸×@ÍßÝÀ²±

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡CƒTƒJƒWƒƒI[@@@‰²‚S ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ú²ÝÎް̧½Ä@Ú²ÝÎÞ°±ÝÊÞ°

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ç—t”Ñ“c–qê



‡Dƒt[ƒ‰ƒuƒ‰ƒCƒh@@–Ä‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˶ٶذÅ@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] —•–qê



‡Eƒvƒ‰ƒ“ƒXƒyƒXƒJ@@‰²‚R ‚S’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÞݼݸÞÄÞÐƱ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ŽR“c M‘¾˜YŽ[‹ž“s] ŽO“ˆ–qê



‡FƒgƒEƒVƒ“ƒC[ƒOƒ‹@‰²‚T ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´ØÓ±Ò¼Þ½Ä@¼±Äٽٰ

»Ä°[’†ŽR] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡GƒJƒŠƒXƒ}ƒ~ƒbƒL[@‰²‚T ‚W’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   N ¼Þ­ËßÀ°¶Þ°Ù@Êß°¸Ø°¼ÞªÝÄ

ŽO–Ø ‹vŽjŽ[ã_] •“c Š°Ž¡



‡HƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒp[ƒVƒA‰²‚T ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú¼ÞªÝÄÞÄÚ²Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡IƒGƒAƒ|[ƒgƒƒT@@‰²‚T ‚X’…

   B À²ÑÊß×ÄÞ¯¸½@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Øг¯ÄÞ@³¯ÄÞÏÝ

V–Ø —éŽqŽ[’†‹ž] ŶÉF



‡Jƒjƒzƒ“ƒsƒƒoƒƒ“@‰²‚R 10’…

   N Ì»²Áؼ¬°Ù@¸ÛÌÈ
   ¥ ÆÎÝËß۱ƶ@·¬ÌßÃݽè°³Þ

¬—Ñ •S‘¾˜YŽ[ã_] •Ÿ‰ª ´




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.27.3
124-117-124-136-132-128-127-125-117-113-111-119

Ú°½‘O”¼3F-36.5(¸×½•½‹Ï35.6)
Ú°½Œã”¼3F-34.3(¸×½•½‹Ï35.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1,8,5,3,11,4,9,6-7,10,2
2º:1,8,5-(3,11)4,9,6,7,10,2
3º:1,9,8(5,11)3(7,2)4(6,10)
4º:(*1,9)(8,5)-(3,7)(4,11)(6,10)2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 450‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|5@@3250‰~  14l‹C


”n˜A 4|5 @ 2840‰~  13l‹C


ܲÄÞ 4|5 @@930‰~  12l‹C

@@ 3|5 @@440‰~ @4l‹C

@@ 3|4 @@940‰~  13l‹C


”n’P 5¨4 @ 4580‰~  17l‹C


‚R˜A•¡ 3|4|5
@@@@ @@3520‰~  11l‹C


‚R˜A’P 5¨4¨3
@@@@ @ 22080‰~  67l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 3Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å