TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ26“ú(“y) ° ƒ_d ”­‘–13:20
‹ž“s 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJ[ƒeƒBƒXƒoƒ[ƒY‰²‚R ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÍÞÙÍޯĽϲÙ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡AƒJƒmƒ„ƒvƒŒƒWƒfƒ“ƒgƒZ‚R ‚U’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÉÔ±¶ÃÞа@Û²ÔÙ±¶ÃÞа

_“c ŒOŽ[¬‘q] —•–qê



‡BƒTƒ_ƒ€ƒ_ƒCƒWƒ‡ƒEƒu‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÞرÝÀÞ@±Ù»Þµ

‘å¼ ’èŽ[¬‘q] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡CƒeƒCƒGƒ€ƒIƒIƒ‰ƒWƒƒ‰²‚R 12’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ·³¨ÀÞݽ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] Vˆä º“ñ



‡Dƒ‰ƒ[ƒUƒuƒ‹@@@‰²‚R ‚P’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ̪±ÅÀØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] Ä“¡‰p–qê



‡Eƒ‹ƒXƒiƒCƒXƒiƒCƒp[‰²‚S ‚Q’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ÀܰײÄÌÞÙ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

‚º–qê[ŽD–y] ‚º–qê



‡FƒTƒ`ƒSƒƒE@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Êß²µÌÞ׳Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ˆÉ“¡ •q–¾



‡GƒeƒCƒGƒ€ƒGƒrƒXƒI[‰²‚T 10’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   H Ò²¹²·××@À²·¼¬ÄÙ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ”n“¹ ”ÉŽ÷



‡HƒGƒŠƒ‚ƒtƒ‰ƒbƒVƒ…@‰²‚S ‚W’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¾ÚÌÞÚ²Ä@ÊßÝÄÚ¾ÚÌÞÙ

ŽR–{ TˆêŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡IƒqƒfƒTƒ“ƒXƒsƒŠƒbƒg‰²‚R 11’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ËÃÞÉÒ¶ÞÐ@̼޷¾·

ˆä”VŒû “ñŽO—YŽ[--] •x“c–qê



‡Jƒ^ƒ}ƒ‚ƒvƒ‰ƒlƒbƒg@‰²‚R ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Á¬°Ñ½À°@ÀÏÓ¸Û½

ÀÏÓ[ã_] ‘O“c–qê



‡KƒTƒ“ƒf[ƒRƒA@@@ƒZ‚S 13’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌßØݾ½´²ÌÞÙ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

â–{ ”£Ž[”ŸŠÙ] ìã–qê



‡LƒTƒJƒWƒƒXƒCƒZƒC@‰²‚S ‚S’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M À¶ÞÉËÞ°Ñ@͸À°ÌßÛøÀ°

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ’·’J•”–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.49.7
123-114-124-122-120-121-124-122-127

Ú°½‘O”¼3F-36.1
Ú°½Œã”¼3F-37.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,11)6(3,13)(7,8)10(1,9)12(2,5)
2º:4,11(3,6,13)(7,8)(1,9,10,12)-(2,5)
3º:(4,*11)13(3,6)(8,10)(1,5)(9,2,12)-7
4º:(11,*13)6,3(8,5)(4,1)(9,10,2)-7-12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 490‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 6”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 130‰~ @1l‹C


˜g˜A 4|5@@1580‰~ @8l‹C


”n˜A 5|6 @ 1820‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 5|6 @@630‰~ @8l‹C

@@ 1|5 @@260‰~ @2l‹C

@@ 1|6 @@400‰~ @5l‹C


”n’P 5¨6 @ 3230‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|6
@@@@ @@1260‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 5¨6¨1
@@@@ @@9960‰~  25l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å