TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ26“ú(“y) “Ü ƒ_•s ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ŽO•ôŽR“Á•Ê
ƒ_1600m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒmƒEƒŒƒbƒW@@@@‰²‚R ‚S’…

   M ½Äذľݽ@½Äذĸײ
   M Á¬Øè°¸´½Ä@ºÛÅÄÞ½Þ¸´½Ä

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡AƒŠƒgƒ‹ƒ_[ƒŠƒ“@@–Ä‚T 13’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ØÓ´¸¾Ù@ÛÄÞغÞÃÞÄر°É

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡Bƒ^ƒCƒZƒCƒXƒeƒBƒ“ƒO‰²‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ð׸ٹ°Ìß@Ì«°Ã¨Å²Å°

“c’† ¬•òŽ[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡Cƒhƒ‰ƒSƒ“ƒŒƒWƒFƒ“ƒh‰²‚R 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú°¹ÞÝÎÞ°¹ÞÝ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ŒE“c –F˜YŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Dƒƒrƒ“ƒtƒbƒg@@@‰²‚T 14’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@¶°Ø±Ý
   H »ÝÃި̫ٽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹Ë’J –ÎŽ[’†ŽR] ÔÎ ‹v•v



‡EƒIƒƒKƒXƒp[ƒLƒ“ƒO‰²‚S ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H µÒ¶ÞÌ«°Á­Ý@̼޷¾·

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡FƒVƒOƒiƒ‹ƒvƒƒV[ƒh‰²‚R ‚Q’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ½²°Ä±ÏÎß°×@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] Œ³“¹–qê



‡Gƒtƒ@ƒXƒgƒ\ƒ“ƒO@@–Ä‚R 12’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   N ½Ã¯ÊÞ²½Ã¯Ìß@¶Ø½ÞÏ诸

“c“‡ žÄ“ñ˜YŽ[VŠƒ] o‰H–qê



‡HƒVƒ‹ƒNƒ^[ƒ“ƒxƒŠ[‰²‚U ‚W’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ˶޼Øݸ½@ÄÆ°ËÞÝ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ÔŶÞÜ–qê



‡IƒXƒYƒJƒz[ƒv@@@ƒZ‚T ‚V’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÎܲĶ°ÆÊÞÙ@мÙ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡JƒnƒCƒp[ƒ`ƒƒ[ƒW@‰²‚R 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸Þ×ÝÄ޴żް@ÌÚÝÁÃÞË߭è

’r’J ½ˆêŽ[’†ŽR] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡KƒTƒEƒ“ƒhƒgƒDƒ‹[@‰²‚R ‚R’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ·®³´²ÄÙ°½@̼޷¾·

ŽR“c OŽ[’†ŽR] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡LƒS[ƒ‹ƒEƒFƒC@@@–Ä‚S ‚X’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   N Ò¼ÞÛ¼Ù´¯Ä@Ò¼ÞÛײ±Ý

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] Ò¼ÞÛ–qê



‡MƒjƒbƒgƒEƒrƒNƒgƒŠ[‰²‚S ‚T’…

   M ͸À°ÌßÛøÀ°@³¯ÄÞÏÝ
   H ´²¼Ý»°Ò¯Ä@´²¼Ý»ÝÃÞ¨

“ú“Œ–qê[ŽD–y] “ú“Œ–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.35.4
125-119-116-119-121-118-115-121

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï36.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*1,3)11,7(5,13)(4,6)(2,12,14)(9,10)8
4º:(*1,3)(11,7,13)5(4,6)(2,12,14)(9,10)8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 560‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 150‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@12”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 3|5@@ 400‰~ @2l‹C


”n˜A 3|7 @@470‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 3|7 @@220‰~ @2l‹C

@@ 3|12@@490‰~ @6l‹C

@@ 7|12@@210‰~ @1l‹C


”n’P 3¨7 @ 1420‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 3|7|12
@@@@ @@ 800‰~ @1l‹C


‚R˜A’P 3¨7¨12
@@@@ @@5270‰~  11l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R ŽO•ôŽR“Á•Ê
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


“Œ‹ž10R ŽO•ôŽR“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å