TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ26“ú(“y) “Ü ŽÅâc ”­‘–14:50
VŠƒ10R¬Ñ‘¬•ñ •Pì“Á•Ê
ŽÅA2400m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒlƒgƒVƒJƒgƒŠ[ƒk–Ä‚S 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ù±ÒÝÄ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

Œ“¼ —˜’jŽ[‹ž“s] “cã –«



‡AƒƒWƒƒ_ƒCƒ{ƒTƒc@‰²‚T ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ò¼ÞÛÄÞ°ÍÞÙ@Ò¼ÞÛײ±Ý

Šâ L“¹Ž[”ŸŠÙ] Ò¼ÞÛ–qê



‡BƒlƒIƒ”ƒFƒŠ[ƒuƒ‹@ƒZ‚U 11’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÚݼÞÊß×ÀÞ²½@´Ø¼µ

¬—Ñ mKŽ[”ŸŠÙ] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Cƒ‹ƒ~ƒiƒXƒŒƒbƒh@@–Ä‚S ‚R’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÏݼޭÃÞÝÚ¯ÄÞ@͸À°ÌßÛøÀ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡DƒLƒlƒIƒXƒgƒƒ“ƒO@‰²‚R ‚T’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÀؽÄ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡EƒGƒXƒyƒŠƒA@@@@‰²‚S ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞ°¼¬@Á°Ì½Þ¸×³Ý

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ÓØŶÞF



‡Fƒ_ƒmƒ“ƒtƒFƒjƒbƒNƒX‰²‚T ‚Q’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ê޼ϰ@¸Þ×ÝÄÞÛ¯¼Þ

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡GƒIƒŠƒWƒiƒ‹ƒXƒ}ƒCƒ‹ƒZ‚R ‚P’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ´Ð°½Þ½Ï²Ù@±¸ÞȽÀ·µÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Hƒ}ƒWƒbƒNƒ|ƒXƒg@@‰²‚S ‚V’…

   H ÀÔ½ÂÖ¼@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Î߽IJ¸ÞƼ®Ý@ÀÏÓ¸Û½

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] •Ÿ‰ª ´



‡Iƒ”ƒFƒŠƒ^ƒ‰ƒu@@@–Ä‚R 12’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ·Ý¸Þ½Þ׳Þ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡JƒWƒFƒ‰ƒ‹ƒh@@@@ƒZ‚S ‚U’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Þª²½Þ¼Þ­´Ø°@رټ¬ÀÞ²

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Kƒ}ƒLƒnƒ^ƒeƒm[ƒ‹@‰²‚S ‚W’…

   N Á°ÌÍޱʰÄ@Á°Ì½Þ¸×³Ý
   N Ï·ÊÀ»°ÊÞ°@×½ÄÀ²¸°Ý

ê –{–qê[ã_] ê –{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.31.4
124-111-127-131-144-147-136-120-121-122-115-116

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï35.5)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï36.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:12-4,1,8,9-(2,7)(3,6,11)10,5
2º:12-4,1,8,9(2,7)(3,11)6(5,10)
3º:12,4(8,9)(2,1,7,3)(6,11)10,5
4º:12(4,9)(8,7)(2,1,3)10(6,11)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@2100‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 470‰~ @8l‹C

@@ 7”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 370‰~ @7l‹C


˜g˜A 6|6@@2820‰~ @9l‹C


”n˜A 7|8 @ 2780‰~  12l‹C


ܲÄÞ 7|8 @ 1130‰~  14l‹C

@@ 4|8 @ 3080‰~  36l‹C

@@ 4|7 @@800‰~ @7l‹C


”n’P 8¨7 @ 6360‰~  23l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|8
@@@@ @ 10670‰~  38l‹C


‚R˜A’P 8¨7¨4
@@@@ @ 77900‰~ 241l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ10R •Pì“Á•Ê
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


VŠƒ10R •Pì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å