TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ20“ú(“ú) ‰J ŽÅ•s ”­‘–14:25
‹ž“s 9R¬Ñ‘¬•ñ –k–ì“Á•Ê
ŽÅA2000m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒbƒpƒhƒLƒA@@@‰²‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ºÝ»°Ýů¶@ºÝ»°Ý

Ž›“c ç‘ã”TŽ[‹ž“s] ’Ò –qê



‡AƒRƒAƒŒƒXƒhƒ‰[ƒh@‰²‚T ‚P’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ×½ÌÞײè±@ÍÞÛ¯Ä

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] Œ´“c–qê



‡BƒŒƒCƒ“ƒtƒH[ƒ‹@@‰²‚S ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´³Þ§°¿°×²ÄØ°@ƼÞݽ·°

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] ‰º‰®•~–qê



‡CƒTƒCƒ‚ƒ“ƒ‰ƒ€ƒZƒX@‰²‚R ‚Q’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ºÊßÉÏٺذÆ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

àV“c º‹IŽ[“Œ‹ž] ÔŶÞÜ–qê



‡DƒEƒCƒ“ƒOƒŠ[ƒg@@‰²‚R 11’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÊÛ°±¹Þ²Ý@±¸ÞȽÀ·µÝ

³²Ý[’†ŽR] —F“c–qê



‡EƒAƒ‹ƒoƒ^ƒbƒNƒX@@‰²‚R ‚V’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H À¯¸½¼ªÙÀ°@̼޷¾·

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒvƒŒƒmƒ^[ƒg@@@–Ä‚S ‚X’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ¾¸¼°ººÅ¯Â@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ¼“c–qê



‡GƒXƒYƒJƒXƒR[ƒsƒIƒ“‰²‚V 10’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   M ½ÌßØݸÞÏÝÎÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡Hƒ_ƒmƒ“ƒ}ƒbƒNƒCƒ“@‰²‚T ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Êس¯ÄÞÚËÞ­°@É°»ÞÝð½Ä

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Iƒ}[ƒeƒBƒ“ƒ{ƒ@@‰²‚S ‚R’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊٰܿݸÞ@ÇÚ²´Ì

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡JƒOƒŠ[ƒ“ƒ‰ƒ”@@@‰²‚R ‚S’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »Þ¶×°µÌÞ׳Þ@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] Œb”äŽõ‹»‹Æ(Š”)“ß{–ì–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.01.1
126-113-128-123-118-122-120-119-120-122

Ú°½‘O”¼3F-36.7
Ú°½Œã”¼3F-36.1
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:3,5,4,6(11,8)(9,10)-(2,7)-1
2º:3,5(4,6,8)11(9,10)(2,7)-1
3º:(*3,6)(4,5,10,8)11,9,7,2,1
4º:(*3,6)(4,10)(11,9,8)(2,7)1,5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@1420‰~ @8l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 360‰~ @6l‹C

@@ 4”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 240‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|4@@6660‰~  25l‹C


”n˜A 2|4 @ 6300‰~  29l‹C


ܲÄÞ 2|4 @ 1310‰~  18l‹C

@@ 2|10@ 1340‰~  19l‹C

@@ 4|10@@740‰~ @9l‹C


”n’P 2¨4 @13910‰~  56l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|10
@@@@ @ 11500‰~  46l‹C


‚R˜A’P 2¨4¨10
@@@@ @100040‰~ 341l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s9R –k–ì“Á•Ê
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


‹ž“s9R –k–ì“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å