TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ20“ú(“ú) ‰J ŽÅâc ”­‘–13:35
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅAŠO2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒeƒBƒŠƒAƒ“ƒp[ƒvƒ‹–Ä‚R 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H Ò²¸Ë½ÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Aƒuƒ‰ƒ“ƒNƒ”ƒ@[ƒX@‰²‚S ‚P’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸²°Ý¿È¯Ä@É°»ÞÝð½Ä

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒMƒŠƒMƒŠƒq[ƒ[@‰²‚T 12’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ´²ÌßØÙËÛ²Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ËÞصݽÀ°[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Cƒfƒ“ƒRƒEƒAƒJƒcƒL@–Ä‚R ‚U’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³ÕØËÒ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

“c’† NOŽ[ã_] –{‘ƒ “Ö



‡DƒXƒYƒJƒ`ƒƒƒ“ƒv@@‰²‚S ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½ÌßØݸÞÏÝÎÞ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡EƒCƒ“ƒJƒ“ƒfƒZƒ“ƒX@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   M ºÞ°ÙÄÞ»Ýײ½Þ@Ì«°Ã¨Å²Å°

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡FƒAƒ“ƒuƒŠƒbƒWƒ[ƒY‰²‚R 13’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¸×¼¯¸Û°½Þ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒRƒ“ƒhƒbƒeƒBƒG[ƒŒ‰²‚S ‚V’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Þ¬½ÐÝØ°Ì@͸À°ÌßÛøÀ°

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Hƒg[ƒZƒ“ƒrƒWƒ…[@ƒZ‚S ‚W’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ¼ÙÊÞ°¼Þ®²@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] “c’[–qê



‡IƒR[ƒ‰ƒ‹ƒ^ƒ[@@‰²‚R ‚Q’…

   ¥ Ì»²Áγµ°@¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä
   N ´Ø»ÞÍÞ½»¸×@±×Ѽ¬°

“c˜a œA’ÊŽ[ŽD–y] ’¹’J Ÿ•F



‡Jƒcƒ‹ƒ}ƒ‹ƒiƒ‹ƒg@@‰²‚S 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ÂÙÏÙ¸Þ×Ï°@̼޷¾·

’ß“c —éŽqŽ[¬‘q] Žsì–qê



‡Kƒtƒ[ƒ‹ƒWƒFƒi@@–Ä‚T 14’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÄÞϲԾگ¿@»¸×Û°ÚÙ

¬—Ñ O–¾Ž[’†ŽR] ‘å]–qê



‡LƒeƒCƒGƒ€ƒIƒyƒ‰ƒhƒ“‰²‚S ‚S’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   N ò´Ñµ°¼¬Ý@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ì‰zF



‡MƒOƒ‰ƒ“ƒfƒXƒoƒ‹@@‰²‚T ‚T’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÙÌ«°ÄÞ½ÊÞÙ@ΰ¸±À¯¸

¸Þ×ÝÃÞµ°Å°½Þ[“Œ‹ž] ‰L–Ø —B‹`




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.02.4
135-118-126-127-129-128-122-113-109-117

Ú°½‘O”¼3F-37.9(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*6,7)(4,11,14)10(5,13)8-2-(1,3,9)-12
4º:(*6,7)(4,10,11,14)(5,13)8,2(1,3)9,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 320‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 230‰~ @5l‹C


˜g˜A 2|6@@1490‰~ @7l‹C


”n˜A 2|10@ 1890‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 2|10@@610‰~ @4l‹C

@@ 2|6 @@620‰~ @5l‹C

@@ 6|10@@780‰~ @7l‹C


”n’P 2¨10@ 3290‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 2|6|10
@@@@ @@4540‰~  11l‹C


‚R˜A’P 2¨10¨6
@@@@ @ 25270‰~  52l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å