TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ19“ú(“y) “Ü ƒ_âc ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒG[ƒVƒ“ƒuƒ‰ƒ“ƒRƒX‰²‚S ‚R’…

‚–ì—FŒI ì@“c57kg · 1.11.1



‡AƒAƒXƒ^[ƒXƒg[ƒ€@‰²‚R œŠO

•@“cŒI @K@55kg æ œŠO 



‡BƒƒCƒVƒ‡ƒEƒAƒVƒ^ƒo–Ä‚R ‚S’…

•@“cŒI H@ŽR53kg “¦ 1.11.4



‡Cƒ^ƒbƒ`ƒVƒ^ƒC@@@‰²‚R ‚P’…

‰¹@–³ŒI Xˆê”n52£ æ 1.10.9



‡DƒVƒQƒ‹ƒJƒŠƒ“@@@‰²‚S 11’…

“¡‘ò‘¥ŒI ŽðˆäŠw57kg æ 1.12.6



‡EƒVƒQƒ‹ƒVƒ…ƒT@@@–Ä‚T ‚Q’…

ŽÄ“cŒ©ŒI ‘•ª‹±55kg · 1.10.9



‡Fƒ}ƒiƒEƒX@@@@@‰²‚S 14’…

¬@èŒI ¼ŽRO57kg æ 1.13.3



‡GƒAƒEƒgƒVƒƒƒCƒ“@@–Ä‚R 15’…

ˆÀ“c—²ŒI ‚‘q—Å53kg æ 1.13.3



‡Hƒiƒ€ƒ‰ƒhƒŠ[ƒ~[@–Ä‚T ‚U’…

ŒÜ\—’ŒI ’r@“Y55kg æ 1.12.0



‡IƒVƒQƒ‹ƒ†ƒY@@@@‰²‚S ‚W’…

ŽÄ“cŒõŒI ˜a@“c57kg æ 1.12.3



‡Jƒqƒ‰ƒ{ƒNƒ_ƒbƒVƒ…@‰²‚S ‚T’…

‰Á“¡ŒhŒI •Ÿ@‰i57kg æ 1.11.4



‡KƒAƒ‹ƒeƒBƒƒCƒg@@–Ä‚S 10’…

‹«@’¼ŒI ¬@â55kg æ 1.12.5



‡LƒLƒ^ƒTƒ“ƒEƒ“ƒŠƒ…[‰²‚S 13’…

‰Í“à—mŒI ‘•ª—D57kg æ 1.12.7



‡MƒrƒbƒvƒZƒŒƒuƒAƒC@‰²‚T ‚V’…

´…ŽŒŒI –k‘º—F57kg ’Ç 1.12.2



‡NƒN[ƒfƒ^[@@@@‰²‚S 12’…

ì@‘ºŒI ŒF@‘ò57kg ’Ç 1.12.7



‡OƒAƒ‹ƒyƒ“ƒNƒ[ƒl@‰²‚R ‚X’…

ˆÀ’BºŒI •l@’†55kg æ 1.12.4




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.9
124-113-118-117-116-121

Ú°½‘O”¼3F-35.5(¸×½•½‹Ï35)
Ú°½Œã”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(3,*6)10(4,5,16)9(1,8,15)14(11,12)13-7 2
4º:(3,*6)10(4,5,16)(1,9,15)(8,14,13)11,12,7 2
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@1440‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 290‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@1220‰~  11l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C


˜g˜A 2|3@ 13760‰~  24l‹C


”n˜A 4|6 @39290‰~  52l‹C


ܲÄÞ 4|6 @ 7600‰~  54l‹C

@@ 1|4 @@460‰~ @4l‹C

@@ 1|6 @ 1760‰~  18l‹C


”n’P 4¨6 @72570‰~  98l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|6
@@@@ @ 12620‰~  39l‹C


‚R˜A’P 4¨6¨1
@@@@ @188930‰~ 414l‹C


•ÔŠÒ 2”Ô


•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å