TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ19“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–13:30
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1400m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒAƒKƒT@@@@@@–Ä‚R 12’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¿Ìß×Æ°É@¼±ÄضÙ

ã–ì ’¼Ž÷Ž[--] ŽÐ‘äF



‡Aƒ_ƒCƒƒvƒƒV[ƒh@–Ä‚R ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊßÀºÞƱ³²ÝÄÞ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Bƒ‰ƒ”ƒB[ƒYƒo[ƒh@–Ä‚S ‚W’…

   N ¼ÍÞرÝΰ¸@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ
   N ׳ި°½Þ׳ިÝ@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] ŽR‰ª–qê



‡CƒGƒAƒJƒŠƒiƒ“@@@–Ä‚S ‚X’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Î߶ÌÞ׳ާ@Îß²ÝÄ·Þ³ÞÝ

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡Dƒtƒ‰ƒ“ƒXƒMƒƒƒ‹@@–Ä‚S 10’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ¸°ÙÄÞÌ×ݽ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

›Œ´ Œõ”ŽŽ[•Ÿ“‡] ‰«“c “N•v



‡EƒtƒFƒAƒŠ[ƒ‰ƒCƒ“@–Ä‚S ‚R’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   H »»ÞÝ̪±Ø°@»»ÞÝͲ۰

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡FƒNƒŒƒo[ƒpƒ‹ƒ}@@–Ä‚R ‚U’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   M ±Ú¸Þر½@Ì«°Ã¨Å²Å°

–{ŠÔ [Ž[”ŸŠÙ] ‹´–{–qê



‡GƒXƒtƒBƒ“ƒNƒX@@@–Ä‚S ‚Q’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±Ú¸Þر½@Ì«°Ã¨Å²Å°

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ‹´–{–qê



‡HƒcƒNƒoƒGƒgƒ[ƒ‹@–Ä‚R 15’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÛѱ¯Ìß×ÝÄÞ@´Ø¼µ

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡Iƒ‰ƒuƒŠ[ƒXƒ^[@@–Ä‚S ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ·®³ºÏÁ@±Ìßèí°ÄÞ

’·’Jì ŒõŽiŽ[‹ž“s] ËÀ޶̱°Ñ



‡JƒXƒ^[ƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒWƒA–Ä‚S 13’…

   H ÐÚƱÑÊÞ²µ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌÞضÞÝè±@ºÀ¼¬°Ý

‰ºˆä “¹”ŽŽ[ã_] “Œ‰h–qê



‡KƒƒeƒIƒŒƒCƒ“@@@–Ä‚S 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌßèÊß@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹Tˆä “N–çŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡LƒtƒŒƒbƒNƒXƒn[ƒg@–Ä‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÃÞ³Þ«±@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

•Ûâ ˜aFŽ[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡Mƒfƒ“ƒRƒEƒAƒ[ƒY@–Ä‚R 14’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ²´Û°¼Þ¬¹¯Ä@»¯¶°ÎÞ°²

“c’† NOŽ[ã_] ˆé–ì–qê



‡Nƒ}ƒCƒlƒGƒŒ[ƒi@@–Ä‚T ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ ¹Þ²Ø°Ë߸¼°@×°²

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.26.6
128-113-125-130-125-121-124

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:2,4(3,9)(12,10,13)14(6,15)1,7(5,8)-11
4º:2,4(3,9)(12,10)(1,6,13)(7,15,14)(5,8)11
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 8”Ô @@ 350‰~ @5l‹C

@@ 6”Ô @@ 300‰~ @4l‹C


˜g˜A 5|6@@1700‰~ @8l‹C


”n˜A 8|10@ 1870‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 8|10@@720‰~ @6l‹C

@@ 6|10@@680‰~ @4l‹C

@@ 6|8 @ 1410‰~  19l‹C


”n’P10¨8 @ 3080‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|10
@@@@ @@5810‰~  15l‹C


‚R˜A’P 10¨8¨6
@@@@ @ 27740‰~  68l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„¯‰i–ìƒIƒbƒYƒJƒIƒX•ªÍ


“Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å