TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:00
“Œ‹ž 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_2100m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒCƒ‹ƒ|ƒXƒeƒB[ƒm@‰²‚S ‚Q’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H Á±½ÞÒ¯¾°¼Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡AƒPƒCƒW[ƒ^ƒCƒ^ƒ“@ƒZ‚R ‚R’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ½²°ÄÊ߯¾@ò´ÑµÍß×µ°

Ž­‘q ŸŽ¢Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡BƒEƒFƒ‹ƒEƒBƒbƒ`ƒA@‰²‚S ‚V’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H »Ý¾¯ÄÎÞÆ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰–ì ˜a‘¥Ž[’†ŽR] ŽRŸ–qê



‡CƒtƒHƒ“ƒe[ƒkƒuƒ[‰²‚T 10’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ·Àɼ×ÕØ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡DƒgƒEƒVƒ‡ƒEƒJƒ€ƒC@‰²‚T ‚X’…

   M ±ÄÞϲÔÄÞÝ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°
   ¥ ÒÙÍÝij¼®³@¸Ø´²À°

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡EƒrƒbƒOƒoƒ“ƒhƒWƒƒƒY‰²‚R ‚P’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   ¥ ½²°ÄÍÞ²¼ÞÙ@ÄÆ°ËÞÝ

‰º‰Íç³ ”ü’qŽqŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡Fƒfƒ‹ƒ}ƒJƒ}ƒCƒ^ƒ`@‰²‚R ‚U’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞϲԱ²Ø½@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡Gƒtƒ…[ƒWƒŠƒA@@@‰²‚R ‚W’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌØ°ÄÞذѽÞ@±Ú²µÝ

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡HƒtƒŒƒ“ƒhƒƒ“@@@‰²‚S ‚T’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²º°ÏØ°Ý@¼¬Ýʲ

ŒËŽR ¹•FŽ[‹ž“s] ùì‘åW–qê



‡IƒtƒB[ƒ†ƒuƒ‹[@@ƒZ‚S ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°Ì§²Ä³¨Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

ŽŤŽ–[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.14.6
073-121-134-129-135-133-131-128-123-117-122

Ú°½‘O”¼3F-39.3(¸×½•½‹Ï37.5)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:2,10,1,5,7,3,6,4,9,8
2º:2-10(1,5)7,6,3-4,9,8
3º:2,10(1,5)7,6,3,4,9,8
4º:(*2,10)5,1(7,6)(3,4)9-8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@ 330‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 200‰~ @3l‹C

@@ 1”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@ 2”Ô @@1050‰~ @9l‹C


˜g˜A 1|6@@1820‰~ @8l‹C


”n˜A 1|6 @ 1520‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@500‰~ @5l‹C

@@ 2|6 @ 2860‰~  28l‹C

@@ 1|2 @ 4960‰~  36l‹C


”n’P 6¨1 @ 2410‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|6
@@@@ @ 27310‰~  64l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨2
@@@@ @ 83990‰~ 245l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å