TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ19“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–09:50
VŠƒ 1R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒŠƒmƒvƒŠƒ€ƒ‰@@–Ä‚Q ‚P’…

   H Ò²¼®³Î³µ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·¼­³ÏÄÞÝÅ@ÄܲÆݸÞ

ŒI–{ ”Ž°Ž[ã_] “ú¼–qê



‡Aƒjƒ…[ƒGƒgƒ[ƒ‹@–Ä‚Q ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H Ò²¸Ë½ÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

²X–Ø Š®“ñŽ[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡BƒRƒXƒ‚ƒNƒ‰ƒ”ƒBƒX@‰²‚Q ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ³¨ÝÌÞÙ°Ñ@µ°½

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] ‘Δn ³



‡Cƒg[ƒ^ƒ‹ƒq[ƒg@@–Ä‚Q ‚T’…

   M ½Äذĸײ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N Ø°»ÙË°Ä@±ÝÕ°¼Þ­±ÙË°Ä

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] Shadai Corporation L



‡DƒnƒNƒ†ƒEƒWƒƒƒbƒN@‰²‚Q 11’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   R ůÂÍÞØ°@ÃÝÊßڰļÙ

H.Iº°ÎßÚ°¼®Ý[¬‘q] ·ÖÐÈ–qê



‡EƒPƒCƒW[ƒWƒ…ƒsƒ^[‰²‚Q ‚R’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   H ÃÞ­°¸À²Ì°Ý@̼޷¾·

Ž­‘q ŸŽ¢Ž[’†ŽR] Óà̼޶ܖqê



‡FƒVƒQƒ‹ƒRƒEƒYƒP@@‰²‚Q 15’…

   N ¼Þ¬²±ÝÄÚ¯¶°@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²
   N ÌÐÉÀ¶×@¸ÛÌÈ

X’† ”׎[ã_] ŠG“J–qê



‡Gƒ[ƒhƒƒrƒEƒX@@‰²‚Q ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ´²ÄÃÞ²½Þ±Êß°Ä@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

Û°ÄÞΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ¹²±²F



‡Hƒ~ƒXƒYƒ‚ƒ“ƒuƒ‰ƒ“@‰²‚Q ‚X’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ÓÝÀ°Æ­ÄÞ°Ù@Íȼ°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] —F“c–qê



‡IƒtƒŒƒ“ƒ`ƒtƒFƒ[@ƒZ‚Q ‚Q’…

   N ÉÎÞ¼Þ¬¯¸@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ²ÝÃرÄØÑ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

—é–Ø –F•vŽ[“Œ‹ž] ’†‹´ ³



‡JƒxƒKƒXƒ^[ƒq[ƒh@‰²‚Q 13’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ÍÞ¶Þ½À°¶Ìª@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

’r“c –LŽ¡Ž[ŽD–y] ŽLì̱°Ñ



‡KƒŒƒbƒhƒ[ƒYƒLƒ“ƒO‰²‚Q 12’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   M ¸¨°ÝÛÏݽ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

¬–ì ”Ž‹½Ž[‹ž“s] ˆî—t–qê



‡LƒVƒQƒ‹ƒTƒcƒ}@@@‰²‚Q 14’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   H ËÞ°ËÞ°ÊÅËÞ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

X’† ”׎[ã_] ‚ŽR ”Ž



‡MƒCƒ_ƒX@@@@@@‰²‚Q 10’…

   B ½¸Ø°ÝË°Û°@¸Þ×½ÜÝÀÞ°
   N ÃÝ»ÞÝÛ°½Þ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] ˶ٖqê



‡Nƒ^ƒ}ƒ‚ƒpƒ“ƒeƒIƒ“@‰²‚Q ‚V’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   N µ°ÄÞÄÜÚ@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

ÀÏÓ[ã_] ’·•l–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.13.3
123-110-117-129-126-128

Ú°½‘O”¼3F-35.0(¸×½•½‹Ï34.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï38.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,10(3,15)-11-13,8(2,14)9(7,4,12)6-5
4º:(*1,10)(3,15)-11-8,13(2,9)14(7,4,12)6-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 700‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 6”Ô @@ 340‰~ @6l‹C


˜g˜A 1|6@@ 720‰~ @3l‹C


”n˜A 1|10@@770‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 1|10@@350‰~ @2l‹C

@@ 1|6 @ 1170‰~  15l‹C

@@ 6|10@@710‰~ @8l‹C


”n’P 1¨10@ 1790‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|10
@@@@ @@2890‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 1¨10¨6
@@@@ @ 17480‰~  40l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ1R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å