TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N10ŒŽ12“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–15:10
“Œ‹ž10R¬Ñ‘¬•ñ ¸å‹¬“Á•Ê
ƒ_2100m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒQƒ‹ƒ}ƒ“ƒVƒ`[@@‰²‚T ‚S’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÌڰѵÌÞÄ©Ù°½@Ú²ÝÎÞ°¸´½Ä

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡AƒnƒCƒ‰ƒ“ƒhƒWƒƒƒK[‰²‚S 11’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ÉÍÞÝÊÞ°»Ýײ½Þ@ÀÞݼ޸Þ

¬—Ñ ‹v‹`Ž[‹ž“s] ‰º‰Í•Ó–qê



‡BƒA[ƒ‹ƒVƒlƒ}ƒXƒ^ƒAƒZ‚T 12’…

   N ºÝ¿ØÃÞ²À°@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   N ±ÅÊÞ¯¼­ÄÞÁ¬°Ñ@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

¯–ì ‹IŽqŽ[--] X‰i–qê



‡CƒŠƒLƒTƒ“ƒXƒeƒ‹ƒX@‰²‚R ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ø·»ÝËß­±Ã¨@ÄÆ°ËÞÝ

ʲÊßÜ°¤Ž–[”ŸŠÙ] –{‹Ë–qê



‡DƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ_ƒCƒ‰@‰²‚R ‚V’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   ¥ ˶ÙϲºÞ°Ù@´±¼ÞÊ°ÄÞ

Óì[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡EƒŒƒWƒA[ƒl@@@@ƒZ‚T 15’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º°ÃÞ¨°×²Ý@нܷ

L”öÚ°½[’†ŽR] ’†“‡–qê



‡Fƒƒ“ƒMƒ“ƒOƒG[ƒX@‰²‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ·Þ°Æ®@»ÝÃÞ°»²Úݽ

â–{ _ˆêŽ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡GƒVƒxƒŠƒAƒ“ƒtƒ@ƒNƒg‰²‚U 16’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ϯ¸½Ì§¯¸½@ɳÝ̧¸Ä

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡HƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒfƒ…[ƒN@‰²‚S 10’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H ·Ðγ¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] “c’[–qê



‡IƒfƒBƒAƒOƒŠƒXƒ^[@‰²‚R ‚W’…

   ¥ ÃÚ¸Þɼ½@ÄÆ°ËÞÝ
   H ½Ä°Ñ²Ò°¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ¼‰Y–qê



‡JƒŒƒbƒhƒtƒHƒ‹ƒcƒ@@‰²‚S ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Îܲij«°À°@Ì«Ú½ÄØ°

“Œ‹žÎ°½Ú°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] “Iê–qê



‡Kƒo[ƒ`ƒƒƒ‹ƒgƒ‰ƒbƒN‰²‚T 14’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³Þ§²ÀÙÄׯ¸@ÀÞÊ°Ù

‹{è áŽqŽ[“Œ‹ž] “cã Œõª



‡LƒpƒNƒT@@@@@@‰²‚T 13’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ëß±ÌßØÏÄÞÝÅ@ƼÞݽ·°

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] “¡t C“ñ



‡Mƒgƒ‹ƒoƒhƒD[ƒ‹@@‰²‚T ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R »Ü½Þ¿Ý¸Þ@º¯¸½Ø¯¼Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡NƒXƒ^[ƒoƒŠƒIƒ“@@‰²‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶ÈÂÌßØݾ½@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ¶È–qê



‡Oƒ”ƒH[ƒOƒgƒ‹ƒl[ƒh‰²‚S ‚R’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ï²ÙÎß¼Þ¼®Ý@±ÌØ°Ä

[Œ© •x˜NŽ[’†‹ž] VŠ¥À¶ÞÉF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.13.1
071-116-128-132-131-131-132-134-122-116-118

Ú°½‘O”¼3F-38.1(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï37.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(2,*6)11,3,14(1,4)(9,15)-(7,16)10,13,5,12,8
2º:6(2,11)(3,4,14)(1,9,15)(7,16)10-(5,13)12-8
3º:6,11(2,14)4(3,15)(9,16)(1,7,10)(5,13)(8,12)
4º:(*6,11,14)(2,15)(4,10)(3,9,16)(1,13)(7,12)5,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@1150‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 280‰~ @4l‹C

@@14”Ô @@ 950‰~  12l‹C

@@16”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 7|8@@2050‰~ @8l‹C


”n˜A14|15@20790‰~  41l‹C


ܲÄÞ14|15@ 5530‰~  51l‹C

@@15|16@@450‰~ @3l‹C

@@14|16@ 2110‰~  23l‹C


”n’P15¨14@38810‰~  82l‹C


‚R˜A•¡ 14|15|16
@@@@ @ 12500‰~  41l‹C


‚R˜A’P 15¨14¨16
@@@@ @140340‰~ 352l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž10R ¸å‹¬“Á•Ê
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž10R ¸å‹¬“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å