TOP>ê‘I>R‘I‘ð>o ”n •\

°٠  ‘O<11R 01R>>



2013”N9ŒŽ28“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1200m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
 ‰X ŽÉ/‹R Žè/‹Ò—Ê/‹rŽ¿/‘–”j


‡@ƒtƒ‹ƒqƒƒ{[ƒC@@‰²‚S ‚P’…

“c’†´”ü å‚–¼³57kg “¦ 1.11.9



‡AƒXƒYƒmƒ‰ƒCƒWƒ“@@‰²‚S 15’…

‚‹´—T”ü ŒËèŒ\57kg æ 1.14.1



‡BƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒnƒ„ƒuƒT‰²‚S ‚R’…

ã@Œ´”ü ’O@“à57kg æ 1.12.4



‡Cƒ‹ƒ~ƒiƒXƒXƒJƒC@@‰²‚S 11’…

’†@ì”ü ‹g“c”¹57kg æ 1.13.4



‡DƒtƒWƒ}ƒTƒ}ƒLƒVƒ€@–Ä‚R 12’…

‹e@ì”ü ]“cÆ53kg æ 1.13.6



‡EƒfƒCƒuƒŒƒCƒN@@@‰²‚T ‚X’…

Ä“¡½”ü ŽÄ“c‘å57kg æ 1.12.9



‡FƒtƒHƒŒƒXƒgƒsƒA@@‰²‚S 16’…

¬@“‡”ü ¼@“c57kg æ 1.14.8



‡GƒWƒvƒV[ƒ}ƒCƒ‰ƒu@–Ä‚S 14’…

•Šâ—z”ü ‰¡ŽR“T55kg ’Ç 1.14.0



‡Hƒ”ƒ@ƒCƒXƒ”ƒFƒ‹ƒg@‰²‚S 13’…

‹à¬‹M”ü ˆÉ“¡H57kg · 1.13.8



‡IƒNƒŒƒo[ƒJƒCƒIƒE@‰²‚R ‚W’…

¬¼ˆê”ü “c@•Ó55kg æ 1.12.9



‡JƒVƒ…ƒiƒbƒvƒX@@@‰²‚R ‚Q’…

…@–ì”ü “à“c”Ž55kg “¦ 1.12.3



‡KƒŠ[ƒTƒ€ƒ_ƒCƒ`@@‰²‚T ‚S’…

‘å]Œ´”ü •Žm‘ò57kg · 1.12.5



‡LƒwƒCƒnƒ`ƒXƒJƒC@@‰²‚S ‚U’…

˜a“c“¹”ü ‰¡ŽR˜a55¢ æ 1.12.7



‡Mƒ”ƒFƒ‹ƒeƒBƒS@@@‰²‚S ‚V’…

”ö@ŠÖ”ü ‹g“c–L57kg · 1.12.9



‡NƒZƒCƒ“ƒgƒ`ƒƒƒ“ƒX@‰²‚S ‚T’…

¨Ži˜a”ü –k‘ºG57kg · 1.12.5



‡OƒTƒUƒ‰ƒ“ƒfƒB[@@–Ä‚R 10’…

—é–ØL”ü ‘º@“c53kg · 1.13.1




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.11.9
118-106-110-119-126-140

Ú°½‘O”¼3F-33.4(¸×½•½‹Ï34.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1=4(8,16,7,13)(3,6)(5,9,10)(2,14,11)15,12
4º:1=4-(16,13)-8(3,7)6(5,11)(9,10)(2,14)15,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 190‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 290‰~ @5l‹C

@@ 3”Ô @@2270‰~  14l‹C


˜g˜A 1|6@@ 900‰~ @5l‹C


”n˜A 1|11@ 1410‰~ @6l‹C


ܲÄÞ 1|11@@640‰~ @6l‹C

@@ 1|3 @ 3270‰~  34l‹C

@@ 3|11@18820‰~  82l‹C


”n’P 1¨11@ 1980‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|11
@@@@ @ 32840‰~  84l‹C


‚R˜A’P 1¨11¨3
@@@@ @ 98680‰~ 275l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR12R 3Îã500–œ‰º
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>o ”n •\
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å