TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N9ŒŽ21“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:00
’†ŽR 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒ“ƒeƒxƒ‹ƒf@@@‰²‚R 12’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H µØ´ÝÄ»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ó“c ŽŸ˜YŽ[“Œ‹ž] ìã–qê



‡Aƒ^ƒCƒLƒ~ƒzƒNƒC[ƒ“–Ä‚R 13’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H À²·Ð­°½Þ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘åŽ÷̧°Ñ[VŠƒ] ‘åŽ÷F



‡BƒŠƒ…ƒEƒmƒqƒQ@@@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ÛÏݽµ°×@̼޷¾·

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[’†ŽR] “c’†½À¯ÄÞ



‡CƒƒŠ[ƒEƒFƒU[@@–Ä‚R ‚Q’…

   H Ò¼ÞÛÍ޲ذ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ê߼̨¯¸ÍÞÙ@±ÌØ°Ä

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] Ò¼ÞÛ–qê



‡DƒGƒ”ƒHƒgƒEƒVƒ‡ƒE@–Ä‚R ‚W’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ »Þ¯Ìßij¼®³@µ¼Þ¼Þ±Ý

ij¼®³ŽY‹Æ[“Œ‹ž] ij¼®³ŽY‹Æ(Š”)ij¼®³–qê



‡Eƒp[ƒeƒB[ƒNƒB[ƒ“–Ä‚R 16’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ų»°@ÍßÆ°³«°¸

À²Í²–qê[“Œ‹ž] À²Í²–qê



‡FƒNƒ‰ƒEƒ“ƒvƒ‹[ƒgƒD‰²‚R 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Á°»·°@¼±ÄÙÀÞÝ»°

¸×³Ý[--] ÐصÝF



‡Gƒmƒ{ƒTƒCƒ{[ƒO@@‰²‚R ‚P’…

   ¥ ÉÎÞÄ©Ù°@ÌÞÛ°ÄÞÌÞׯ¼­
   N ÉÎÞ·¯½@ÌÚÝÁÃÞË߭è

LS.M[’†ŽR] ”‹àV ‘×”Ž



‡HƒNƒ‹ƒgƒƒbƒVƒ…@@‰²‚R ‚S’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H º²³À@̼޷¾·

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡IƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒXƒg[ƒŠ[–Ä‚R 14’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   M ̧Ðر°½ÄØ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] Îì Vˆê



‡JƒTƒNƒ‰ƒ‚ƒ“ƒXƒg[ƒ‹‰²‚R ‚R’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ »¸×ÌÞׯ»Ñ@¼±Äٽٰ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] V˜a–qê



‡KƒEƒBƒU[ƒhƒŠ[@@‰²‚R 15’…

   H ±¯Ð×°Ú@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Û·À¼Þ°Æ±½@ij¶²Ã²µ°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ד¹–qê



‡Lƒuƒ‰ƒEƒ“ƒ[ƒ‹ƒh@–Ä‚R ‚X’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ̪±°ÍÞÙ̧@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

·¬ËßÀÙ¸×ÌÞ[ŽD–y] “c½–qê



‡MƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ^ƒJƒTƒS‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ±¯ÌßÙè°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡Nƒ|ƒ“ƒgƒ}ƒCƒR@@@–Ä‚R ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ϲºÉ´Ø@½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ

¼–{ •v²ŽqŽ[“Œ‹ž] ŒK“c–qê



‡Oƒ‹ƒ^ƒh[ƒ‹@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°ÙÄÞÃÞ²@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ

µØµÝ̧°Ñ[’†ŽR] µØµÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.0
120-105-112-124-128-131

Ú°½‘O”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*4,11)(7,15)(3,13)-(8,14)(2,6)16-(10,9)5=1,12
4º:(*4,11)15,7(8,3,13)-16,14-2,9,6,10,5-1,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 630‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 220‰~ @3l‹C

@@ 4”Ô @@ 170‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 360‰~ @7l‹C


˜g˜A 2|4@@ 700‰~ @1l‹C


”n˜A 4|8 @ 1430‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 4|8 @@610‰~ @3l‹C

@@ 8|11@ 1590‰~  26l‹C

@@ 4|11@@990‰~  11l‹C


”n’P 8¨4 @ 2750‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 4|8|11
@@@@ @@5810‰~  17l‹C


‚R˜A’P 8¨4¨11
@@@@ @ 33570‰~  85l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†ŽR6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


’†ŽR6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å