TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2013”N9ŒŽ21“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:40
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅCŠO1600m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ}ƒTƒ}ƒT@@@@@‰²‚Q 10’…

   M Û°ÄÞ±ÙèÏ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   M ÚÃÞ¨±ÄÞÊÞݽ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

’†‘º —SŽqŽ[--] ¹²±²F



‡Aƒ{[ƒ‹ƒhƒuƒ‹[ƒ€@‰²‚Q 11’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N Ú¯ÄÞÌÞÙ°Ñ@ÍÞ½ÄÀ²±¯Ìß

‘“c —zˆêŽ[ã_] ¼“c–qê



‡BƒTƒNƒ‰ƒGƒtƒH[ƒg@‰²‚Q ‚R’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M »¸×³Þ§³Á@³¯ÄÞÏÝ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] ˆÉ“¡ •q–¾



‡Cƒ”ƒ@ƒŠƒAƒ“ƒeƒB[@–Ä‚Q ‚W’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÀÔ½µÄÞغ@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

½Ø°½À°½ÞÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡DƒJƒŠƒJƒŠƒNƒ“@@@‰²‚Q 12’…

   N ¶Ø½ÞÏ诸@»Ï°½º°Ù
   M ¶Ø¶°@¶ÞÙÁ

¹ÝÚ°¼Ý¸Þ‘g‡[“Œ‹ž] ’Jì ”ŽŸ



‡EƒPƒ“ƒ^ƒbƒL[ƒ~ƒ“ƒg–Ä‚Q ‚T’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ñ°ÝײĶްÃÞݽÞ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

’·’Jì ´‰pŽ[--] ÷ˆä–qê



‡FƒXƒKƒmƒ}ƒ“ƒ{@@@–Ä‚Q 14’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½Ã²¼Þ±ÑÛ¯¸@ÍÞÆ°»ÞÃÞ¨¯Ìß

›Œ´ Œõ”ŽŽ[•Ÿ“‡] ¹²½Þ



‡Gƒ_ƒCƒƒAƒ“ƒrƒVƒƒƒX‰²‚Q ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÞ²ÜÊ߯¼®Ý@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘åé ŒhŽOŽ[’†ŽR] “cã –«



‡Hƒ‰ƒ‰ƒ‰@@@@@@–Ä‚Q 16’…

   ¥ ºÝÃÞ­²¯Ä@ÀÞ׶Æ
   N Ø°ÍÞ½Ä׳Ñ@¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ

ÐÙ̧°Ñ[’†ŽR] ÐÙF



‡Iƒ}ƒCƒlƒ‹ƒOƒŠƒvƒX@‰²‚Q ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º³´²¿Ì¨±@Ì«°Ã¨Å²Å°

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡JƒeƒCƒGƒ€ƒŠƒLƒI[@‰²‚Q ‚V’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ±²ÝײÂ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] â–{ t—Y



‡Kƒ}ƒCƒlƒ‹ƒ‚ƒq[ƒg@‰²‚Q 13’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ÚÓÝÊ°Ä@Á°ÌÍޱʰÄ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ‘啽–qê



‡Lƒ`ƒ…ƒ@@@@@@–Ä‚Q ‚P’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H µ°Ùϲè@̼޷¾·

´ÃÞݱ¿¼´°¼®Ý[“Œ‹ž] “V‰H–qê



‡MƒVƒQƒ‹ƒqƒ…ƒEƒK@@‰²‚Q ‚X’…

   M ½Ä°ÐݸÞΰÑ@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   ¥ Ú²ÝÎÞ°Ä×½Ä@ÄۯĻÝÀÞ°

X’† ”׎[ã_] ŽR“c–qê



‡NƒLƒŠƒVƒ}ƒ€ƒXƒ@@–Ä‚Q 15’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   H ·ÞµÝн·¾·@̼޷¾·

“y‰® ŒNtŽ[¬‘q] “y‰®–qê



‡Oƒhƒ‰ƒSƒ“ƒwƒbƒh@@‰²‚Q ‚U’…

   ¥ ¶ÝÊßÆ°@Ð׸ٱÄÞϲÔ
   H ̧²ÝËÞÝð¼Þ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

“c“ª —E‹MŽ[“Œ‹ž] ‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.8
125-109-113-121-122-121-116-121

Ú°½‘O”¼3F-34.7(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï35.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(*2,8)(11,12)(6,9)13(3,4,10,16)14(5,7)1,15
3º:8(11,12)(2,9)(6,10)(3,4,13)14,16-5,7(1,15)
4º:8(11,12,10)(2,6,9,13)(3,14)(4,16)-5(1,7)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 270‰~ @1l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@ 340‰~ @6l‹C


˜g˜A 5|7@@ 410‰~ @1l‹C


”n˜A10|13@@350‰~ @1l‹C


ܲÄÞ10|13@@160‰~ @1l‹C

@@ 3|13@@680‰~ @9l‹C

@@ 3|10@@760‰~  10l‹C


”n’P13¨10@@750‰~ @2l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|13
@@@@ @@1780‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 13¨10¨3
@@@@ @@6700‰~  16l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å