TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N9ŒŽ15“ú(“ú) ‰J ƒ_d ”­‘–12:45
ã_ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


16 16 13@11(3.3) 
›11 › 1 › 1@›16(2.3) 
£13 £11 £16@£ 7(2.2) 
’ 1 ’13 ’11@’ 2(2.1) 
¢ 2 ¢ 4 ¢14@¢13(2.0) 
¤ 4 ¤ 2 @@@™ 1@@  


”n‹ï•ÏX– 3,14,15
‹rŒ³H 2,6,10


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:25)


‡@~ϼ­ÏÛ492(+8)   45›3™@   4.3



‡AÀÏÓ±ÙÊÞ498(+22)? ¤36@ ’2.1 33.8



‡BÁ»Ä    448(-2)  *@25@ @@  62.1



‡C~¼Ýº°Ñ454(-2)   ¢36@ @@  33.0



‡DÔÏÆÝÍßÙ430(+2)   @25@ @@  67.0



‡E¾¶²É¶Å 444(+20)? @30@ @@  21.5



‡F³Þ§ÚÝè450(+4)   @33@ £2.2 31.6



‡GèÎÞØÊ°484(+4)   @35@ @@  33.3



‡H·¾·ÉÁ¬Ý486(+8)   @32@ @@  21.4



‡IײÌÞØÊ°476(-8) ? @20@ @@   198



‡JÛ¾Þ×Æ  466(+4)   £44’23.3  7.6



‡K~ÌÞÛ¯¹454(}0)  @34@ @@  34.4



‡L~»²Óݶ492(}0)  394¢2.0  3.8



‡MÃÞ¨Ú¯ÄØ478(-12) *@28¢2@@  22.1



‡Nðµ°Ìª±476(+4)  *@25@ @@  40.5



‡O~¶¼­¶¼434(-2)   45£3›2.3  3.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 280‰~ @1l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 7”Ô @@ 800‰~  10l‹C

@@15”Ô @@1380‰~  13l‹C


˜g˜A 4|8@@2780‰~ @9l‹C


”n˜A 7|16@ 7250‰~  25l‹C


ܲÄÞ 7|16@ 2400‰~  31l‹C

@@15|16@ 2750‰~  36l‹C

@@ 7|15@13080‰~  78l‹C


”n’P16¨7 @ 9510‰~  25l‹C


‚R˜A•¡ 7|15|16
@@@@ @ 96430‰~ 187l‹C


‚R˜A’P 16¨7¨15
@@@@ @473510‰~ 924l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_6R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_6R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å