TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<3R 5R>ŽŸ



2013”N9ŒŽ14“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:25
ã_ 4R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅAŠO1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒJƒcƒ‰ƒmƒWƒ…ƒsƒ^[‰²‚R 14’…

   N ±ÄÞϲԼޭËßÀ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ´°¹°ÀÞÝ»°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

Œj“y’n[‹ž“s] ¬¼ Í



‡Aƒ}[ƒeƒBƒ“ƒS[ƒ‹ƒh–Ä‚R 18’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H Ú¯ÀÞݺްÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘åŒË Žu‰YŽ[--] “c’†½À¯ÄÞ



‡BƒRƒXƒ~ƒbƒNƒƒ“ƒ_[‰²‚R 15’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞ¨½¶ÊÞØݸÞËÞ­°Ã¨°@¼±ÄضÙ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒTƒ“ƒ_[ƒo[ƒh@@‰²‚R 17’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H нÃØ°@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹ß“¡ ‰pŽqŽ[ã_] É°»ÞÝF



‡DƒGƒAƒfƒBƒWƒ‡ƒ“@@‰²‚R 10’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´±³Þ§ÚÅ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] ‰Ž‘q–qê



‡EƒG[ƒVƒ“ƒ”ƒBƒK[@‰²‚R 12’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̪±Ø°½ÜÝ@³¯ÄÞÏÝ

‰hi“°[’†ŽR] ¬–ö–qê



‡FƒTƒgƒmƒvƒŒƒVƒƒƒX@‰²‚R ‚V’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊÆ°Û°½Þ@Û°ÄÞ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ‰º‰Í•Ó–qê



‡GƒVƒQƒ‹ƒRƒEƒ}ƒU@@–Ä‚R 11’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   H ¼¹ÞÙ̳ާ×@»²ÚÝÄÊÝÀ°

X’† ”׎[ã_] ’†‘º ‰ë–¾



‡Hƒ~ƒbƒL[ƒ}ƒ“ƒf[@‰²‚R ‚R’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¶ÙÒݼޮµ°@ÐÙ¼Þ®°¼Þ

ŽO–Ø ‹vŽjŽ[ã_] ÔΖqê



‡IƒqƒJƒŠƒTƒXƒyƒ“ƒX@‰²‚R ‚S’…

   N ¾ÞÝÉ´Ù¼ÄÞ@¶°Ø±Ý
   N ϳÝÄÓ¶ÞÐ@Ó¶ÞÐ

˶ظ×ÌÞ[‹ž“s] ‘O’J •Žu



‡JƒIƒ‹ƒQƒCƒ†@@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ËÄÞ©ÝÀÞݽ@ÇÚ²´Ì

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ‘Oì ³”ü



‡KƒTƒgƒmƒ†ƒjƒR[ƒ“@‰²‚R ‚T’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼¬²±°½Þ´ÝÃÞ@´ÙÌß×ÄÞ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡LƒtƒƒŒƒ“ƒg@@@@‰²‚R ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹Þ²Û°×²Ý@̧ËÞ­×½ÀÞÝ»°

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] Ê߶Ê߶F



‡MƒRƒXƒ‚ƒTƒŠ[@@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H º½ÓÏ°ÍÞ×½@̼޷¾·

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Nƒ‰ƒ‹ƒvƒfƒ…ƒGƒY@@‰²‚R 13’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ËÞ°Îß¼ÞèÌÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡OƒeƒCƒGƒ€ƒvƒŠƒ“ƒZƒX–Ä‚R 16’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ø°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ¼‰Y–qê



‡Pƒuƒ[ƒhƒXƒ^[@@ƒZ‚R ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M ¼ÔÎÞÅ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ˆÀŒ´ _ŽiŽ[ŽD–y] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡QƒI[ƒAƒ“ƒWƒFƒŠ[ƒi–Ä‚R ‚Q’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÞÝн¶µØ@¸Ø´²À°

–kŠ ’¼lŽ[ŽD–y] ’†ì ‹Ôˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.6
128-109-119-122-122-121-112-114-119

Ú°½‘O”¼3F-35.6(¸×½•½‹Ï35.9)
Ú°½Œã”¼3F-34.5(¸×½•½‹Ï35.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:9(2,17)18(7,11,15)14(1,8,10)(6,16)(4,3)(5,13)12
4º:(*9,17,18)(2,11,15)(14,10)(7,8,6,16)(1,4,3,13)(5,12)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@3880‰~  10l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 900‰~  10l‹C

@@18”Ô @@2040‰~  15l‹C

@@ 9”Ô @@ 150‰~ @1l‹C


˜g˜A 7|8@@2850‰~  14l‹C


”n˜A14|18 127920‰~ 124l‹C


ܲÄÞ14|18@21710‰~ 106l‹C

@@ 9|14@ 2210‰~  23l‹C

@@ 9|18@ 4380‰~  39l‹C


”n’P14¨18 207440‰~ 221l‹C


‚R˜A•¡ 9|14|18
@@@@ @139670‰~ 249l‹C


‚R˜A’P 14¨18¨9
@@@@  1273540‰~ 1965l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_4R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å