TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<4R 6R>ŽŸ



2013”N9ŒŽ1“ú(“ú) ‰J ŽÅd ”­‘–12:20
¬‘q 5R¬Ñ‘¬•ñ 2ÎV”n
ŽÅB1800m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒƒƒ“ƒp[ƒjƒ…@@‰²‚Q ‚P’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ×ÌÞØȽµÌÞÊßØ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Aƒ[ƒ“ƒmƒuƒ[ƒAƒbƒv‰²‚Q ‚Q’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ³²Ý̧ÝÀ¼Þ±@Íȼ°

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ



‡BƒAƒoƒ“ƒ_ƒ“ƒeƒBƒA@–Ä‚Q ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´×è½@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù

‰i“c ˜a•FŽ[’†‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒVƒ“ƒ[ƒ“ƒ}ƒŠƒŠƒ“@–Ä‚Q 11’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   N ÎßÝÊßÄÞ°Ù@É°»ÞÝð½Ä

Œ´ Ži˜YŽ[’†‹ž] ŠG“J–qê



‡DƒAƒOƒlƒXƒ†ƒjƒR[ƒ“‰²‚Q ‚X’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   B ±¸ÞȽÓضÞÝ@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

“n•Ó F’jŽ[’†‹ž] ŽÐ‘äF



‡EƒLƒ^ƒTƒ“ƒƒCƒ‹ƒh@‰²‚Q ‚V’…

   N ̧½Ø´Ì@ÇÚ²´Ì
   N ·À»ÝÕ·@ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ

‘å–줎–[“Œ‹ž] ‘º“c–qê



‡Fƒ~ƒ“ƒlƒ[ƒ“ƒK[@@‰²‚Q 12’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R »Ü½Þ¿Ý¸Þ@º¯¸½Ø¯¼Þ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡GƒnƒNƒ†ƒEƒhƒ‹ƒtƒBƒ“‰²‚Q ‚T’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾ÝÀ°ÍÞݾ°Ù@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì

H.Iº°ÎßÚ°¼®Ý[¬‘q] ìã–qê



‡HƒZƒ“ƒgƒRƒƒi@@@‰²‚Q 10’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ÝÌßڽè±×@¸ÛÌÈ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡IƒrƒIƒ‰ƒtƒH[ƒGƒo[‰²‚Q ‚U’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ЯÄÞ·¬¯Ìß@±ÝÄÚÌßÚÅ°

ŒFàV _Ž÷Ž[‹ž“s] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Jƒ^ƒKƒmƒeƒBƒ^[ƒjƒA–Ä‚Q ‚R’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   ¥ À¶Þɼ¬ÙÌ@ÄÆ°ËÞÝ

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡Kƒ}ƒRƒgƒTƒ_ƒCƒWƒ“@‰²‚Q ‚W’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ϺÄÏÝØ®³@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”ö“c ¶’mŽqŽ[‹ž“s] VŠ¥‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.3
127-117-121-129-129-134-128-119-119

Ú°½‘O”¼3F-36.5
Ú°½Œã”¼3F-36.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,5,7,10,11,12)(2,8)9,6,4,3
2º:1(5,7,12)11(2,8)10(6,9)-(4,3)
3º:1(7,12)11(2,8)10(6,9)(4,5,3)
4º:1(7,12,11)2(6,8,10)(9,3)4-5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 490‰~ 


•¡Ÿ 1”Ô @@ 200‰~ 

@@ 2”Ô @@ 380‰~ 

@@11”Ô @@ 310‰~ 


˜g˜A 1|2@@3250‰~ 


”n˜A 1|2 @ 3280‰~ 


ܲÄÞ 1|2 @ 1110‰~ 

@@ 1|11@@970‰~ 

@@ 2|11@ 1850‰~ 


”n’P 1¨2 @ 5650‰~ 


‚R˜A•¡ 1|2|11
@@@@ @ 11910‰~ 


‚R˜A’P 1¨2¨11
@@@@ @ 63440‰~ 



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


¬‘q5R 2ÎV”n
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å