TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N8ŒŽ31“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–14:01
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


 5  5  5@11(3.6) 
› 4 › 4 › 4@› 4(2.4) 
£13 £ 7 £ 6@£ 8(2.3) 
’ 8 ’13 ’ 8@’13(2.2) 
¢11 ¢ 8 ¢13@¢ 5(2.1) 
¤ 7 ¤11 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 4,5,13,14,15
‹rŒ³H 1,5,8,14
‹rŒ³‚˜ 11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:45)


‡@³²Ý׳ު500(+8) ? @34@ @@  41.1



‡AØ·»Ý²ÚÌ528(+2)   @33@ @@  20.0



‡B̪±Ø°¶Þ442(}0)  @22@ @@   102



‡C~º½Ó¼¬496(+2)  *44›3›2.4  4.4



‡D~¼­¶Þ°478(+10)?*474¢2.1  2.6



‡EÉ°ÌÞÙ¶Þ440(+4)   @34£3@@  22.1



‡FÃÞ­±Ù»¸442(}0)  £44@ @@  21.1



‡G·°ºÚ¸¼®450(}0)? ¢42’2£2.3  5.3



‡HÏÚݶԠ 454(+4)   @40@ @@   116



‡I»Þ¼®¯Ä±496(+4)   @38@ @@  37.1



‡J¸×ÍÞ½  498(+10)x ¤40@ 3.6 28.0



‡KÛ°Úٷݸ492(}0)  @38@ @@  25.5



‡L»ÄÉÚµÊß490(}0) *43¢2’2.2  6.6



‡MÅÝÖ°Ô¼Ï522(+12)?*@33@ @@   132



‡NÄ°¾Ý±½¶482(+16) *@32@ @@   269



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 120‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 160‰~ @4l‹C

@@ 5”Ô @@ 120‰~ @1l‹C


˜g˜A 3|7@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A 4|13@ 1140‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 4|13@@320‰~ @5l‹C

@@ 4|5 @@200‰~ @1l‹C

@@ 5|13@@310‰~ @4l‹C


”n’P 4¨13@ 2030‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 4|5|13
@@@@ @@ 730‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 4¨13¨5
@@@@ @@5130‰~ @9l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å