TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N8ŒŽ31“ú(“y) ‰J ŽÅ•s ”­‘–14:50
”ŸŠÙ10R¬Ñ‘¬•ñ —rƒ–‹u“Á•Ê
ŽÅC1200m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒr[ƒiƒXƒgƒŠƒbƒN@–Ä‚R ‚P’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   M ºÞ°ºÞ°Å²Å°@Ì«°Ã¨Å²Å°

—F… ’B–çŽ[--] ŠâŒ©–qê



‡Aƒ_ƒuƒ‹ƒXƒp[ƒN@@–Ä‚S ‚T’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   M ´±½ÃËÞ±@³¯ÄÞÏÝ

‹g‰i ´”üŽ[¬‘q] ã…–qê



‡BƒcƒNƒoƒŠƒ“ƒJ[ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³ªÃިݸÞÊÞÚ°@Ëß°¸½±ÝÄ޳ާح°

‰¬Œ´ º“ñŽ[’†ŽR] •ÐŽR–qê



‡Cƒ^ƒCƒˆƒEƒpƒtƒ…[ƒ€–Ä‚T 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   N É°»Þݳި°Å½@É°»ÞÝð½Ä

¬–ì“c Œ’Ž¡Ž[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡Dƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒvƒ`ƒKƒg[–Ä‚S ‚Q’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÔÏÆÝÌßÁÌ°Ù@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡EƒIƒIƒ^ƒjƒWƒ€ƒ`ƒ‡ƒE‰²‚S 15’…

   ¥ ½À°µ³Þº¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   H Ó°ÄÞÏƱ@̼޷¾·

š •ª ƒŽ[ŽD–y] ̧ưÌÚݽÞF



‡Fƒ^ƒ}ƒjƒ…[ƒz[ƒv@‰²‚V ‚W’…

   H Û»°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÀÏËÞ¯¸Þ´¯¸½@ØÄÞͲÑ

‹Êˆä ’ߎ}Ž[‹ž“s] Ä“¡ ˆÀs



‡GƒjƒVƒmƒJƒ`ƒdƒNƒV@‰²‚S 13’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Êß×ÃÞ¨Å@×°²

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒqƒfƒ^ƒ_‰²‚S 12’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   M Ò²¼®³»ÏÝ»@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

¼–{ D—YŽ[ã_] ‰¤‘ –qê



‡Iƒ_ƒ“ƒcƒ~ƒ…[ƒ^ƒ“ƒg‰²‚S 16’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ³ÒÉÛ°ÏÝ@Ø°ÄÞÜÝÀÞ°

ŽRŒ³ “N“ñŽ[¬‘q] –ìâ–qê



‡Jƒ†[ƒ‹ƒtƒFƒXƒg@@–Ä‚S ‚S’…

   H Ó±»ÞÝÚÃÞ¨°@»»ÞÝͲ۰
   ¥ ʲµÅ°@Í޽ij´½ÀÝ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] Mr G Harvey



‡KƒVƒQƒ‹ƒVƒQƒUƒl@@‰²‚U 14’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   ¥ įÌß±»°Ã¨Ý@³«°ÆݸÞ

X’† ”׎[ã_] oŒû–qê



‡LƒS[ƒCƒ“ƒOƒpƒ[@‰²‚S ‚X’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ¸²ÝÈ°¼Þ­@̼޷¾·

—Ñ iŽ[‹ž“s] •Ð‰ª ”Ž



‡Mƒ}ƒCƒlƒTƒ”ƒ@ƒ‰ƒ“@–Ä‚S ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ϲÈÃÞ¾°Ù@ϲÈÙ׳Þ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡Nƒ‰[ƒXƒgƒ`ƒJ@@@–Ä‚R 10’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ²¿É½ÜÛ°@ÃÞ˱

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] ‘º‰º”_ê



‡OƒXƒgƒƒ“ƒOƒƒrƒ“@‰²‚V ‚V’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   B ò¸»ÞڲݽÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.14.4
123-109-116-128-132-136

Ú°½‘O”¼3F-34.8
Ú°½Œã”¼3F-39.6
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1=(5,11)10,14,9(3,16)(6,13)15(2,8)7,4,12
4º:1-11,5-14,10,9(3,16)(6,13,15)8,2-7,4,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@1760‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 460‰~ @6l‹C

@@ 5”Ô @@ 210‰~ @2l‹C

@@14”Ô @@ 260‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|3@@2490‰~  10l‹C


”n˜A 1|5 @ 6240‰~  19l‹C


ܲÄÞ 1|5 @ 2070‰~  19l‹C

@@ 1|14@ 2770‰~  28l‹C

@@ 5|14@ 1090‰~ @9l‹C


”n’P 1¨5 @13920‰~  43l‹C


‚R˜A•¡ 1|5|14
@@@@ @ 22710‰~  70l‹C


‚R˜A’P 1¨5¨14
@@@@ @161830‰~ 442l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ10R —rƒ–‹u“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å