TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N8ŒŽ24“ú(“y) ° ŽÅd ”­‘–12:40
”ŸŠÙ 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅC2000m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ_ƒ‹ƒƒVƒAƒ“@@@‰²‚R ‚R’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÐѽÞØÀ°Ý@³¯ÄÞÏÝ

–{ŠÔ –ÎŽ[ŽD–y] ‘O“c @«



‡AƒXƒJ[ƒŒƒbƒgƒ|ƒs[–Ä‚R ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½¶°Ú¯ÄÌÞ°¹@É°»ÞÝð½Ä

‹g“c ç’ÃŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡BƒtƒƒŒƒ“ƒg@@@@‰²‚R ‚T’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¹Þ²Û°×²Ý@̧ËÞ­×½ÀÞÝ»°

™àV Œõ—YŽ[”ŸŠÙ] Ê߶Ê߶F



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒOƒŒƒA@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H ±ÄÞϲÔÍÞØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡DƒƒCƒn[ƒmƒJƒ[@@–Ä‚R 13’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ØØ°·¬½¹°ÄÞ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

ÄÞ׺ÞÝËÙ½Þΰ½¸×ÌÞ[’†ŽR] ”’ˆä–qê



‡EƒAƒ“ƒJƒWƒƒƒ|ƒjƒJ@–Ä‚R ‚U’…

   N µ°¿×²½ÞÄÞ@Óݼޭ°
   ¥ ±Ý¶ÌÞØÀƱ@±²Ø¯¼­Ø³Þ§°

‰ª“c –q—YŽ[ŽD–y] Tinnakill M. Sadlier



‡FƒtƒFƒCƒ}ƒXƒV[ƒ“@‰²‚R ‚S’…

   M ±Ù¶¾¯Ä@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ²Ý¶ÙÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

Š}Œ´ K˜ZŽ[VŠƒ] ‚‹´ Œ[



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒoƒbƒJƒX‰²‚R 10’…

   N ¹°Ì߸۽@¸ÞØ°ÝÃÞ»Þ°Ä
   N ÍÞÙÅ°Ù@±Ù»Þµ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡HƒIƒjƒ†ƒŠ@@@@@–Ä‚R 16’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¸ÛÕؼޮ³@»Æ°ÌÞײ±Ý

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] –ìâ–qê



‡Iƒƒbƒyƒ“ƒWƒ…ƒjƒA@‰²‚R ‚V’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   H ²»ÄÞ×@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡JƒƒCƒVƒ‡ƒEƒSƒŠƒ“@‰²‚R 15’…

   M ÒÃÞ¨¼±Ý@Ï·¬³ÞªØ±Ý
   N Îß°ÙÎß¼Þ¼®Ý@Ëß³Þ«ÀÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Kƒ_ƒCƒƒCƒnƒ‹ƒI@@‰²‚R 14’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ¼Þ®Ýº@±¸ÞȽÀ·µÝ

‹{–{ FˆêŽ[¬‘q] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡LƒIƒxƒŒƒbƒN@@@@‰²‚R 12’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ÀÞݽ´À°ÅÙ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

•ÐŽR ”ŽŽuŽ[•Ÿ“‡] “ú¼–qê



‡MƒjƒVƒmƒAƒCƒ{ƒE@@‰²‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ï×ÁÊÞÝÄÞ@ÃÞ¨·¼°×ÝÄÞÊÞÝÄÞ

¼ŽR –ÎsŽ[VŠƒ] ìã–qê



‡Nƒ}ƒ‹ƒVƒA[ƒm@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¹Ùļ¬°Ý@ÌßÚ½ÞÝĺÛÆ°

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡OƒtƒHƒ“ƒgƒl[@@@–Ä‚R 11’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ·®³´²À²Ö³@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘º–ì NŽiŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.06.9
127-109-124-131-132-131-132-130-127-126

Ú°½‘O”¼3F-36.0
Ú°½Œã”¼3F-38.3
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:15-16(1,6)10,7(2,9)3,8,11-(4,13)(5,12)14
2º:15-16,6(1,10)(2,7,9)3(11,8)13,4,12,5-14
3º:(*15,6)10(16,1)7,2(11,9)(3,8,12)(4,13)(14,5)
4º:6,15(1,10)(16,2,7)8(3,12)4(14,11)(13,5)=9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 890‰~ 


•¡Ÿ 4”Ô @@ 250‰~ 

@@ 2”Ô @@ 510‰~ 

@@ 1”Ô @@ 350‰~ 


˜g˜A 1|2@@1300‰~ 


”n˜A 2|4 @ 5330‰~ 


ܲÄÞ 2|4 @ 1530‰~ 

@@ 1|4 @ 1150‰~ 

@@ 1|2 @ 1710‰~ 


”n’P 4¨2 @11100‰~ 


‚R˜A•¡ 1|2|4
@@@@ @ 14630‰~ 


‚R˜A’P 4¨2¨1
@@@@ @ 97390‰~ 



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


”ŸŠÙ6R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å