TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N8ŒŽ11“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
¬‘q 9R¬Ñ‘¬•ñ ƒ^ƒCƒ‰ƒ“ƒhƒJƒbƒv
ŽÅA1800m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒ€ƒ‰ƒoƒNƒTƒC@@‰²‚R 16’…

   ¥ ܲÙÄÞׯ¼­@ܲÙÄÞ±¹Þ²Ý
   H ÅÑ×нÃØ°@¼ÞªÆ­²Ý

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] •½–ì–qê



‡AƒvƒŠƒtƒHƒ“ƒeƒCƒ“@‰²‚R ‚T’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ÌßÚбɱ°Ù@½Íß¼¬Ù³¨°¸

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Bƒtƒ‹[ƒL[@@@@‰²‚R ‚P’…

   N ØÀÞ³ÂÁ®²½@ÃÞ²ÝËÙ
   H »ÝÃÞ°½Ï²Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡CƒJƒVƒmƒXƒ^[ƒ‰ƒCƒg–Ä‚U ‚S’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¾Ý¼­°ÄÚ¼Þ¬@ÐμݻÞÝ

”–Ø –±Ž[¬‘q] ’†‘º”_ê



‡DƒAƒCƒ”ƒB[ƒŠ[ƒO@‰²‚T 11’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ·¬×¯Ä@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹ß“¡ ‰pŽqŽ[ã_] •½ŽR–qê



‡EƒfƒBƒpƒbƒVƒ‡ƒ“@@–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÀÞ²¼ÝÊ߰è°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Fƒ}ƒCƒlƒ‹ƒIƒ‰ƒVƒIƒ“‰²‚S 12’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ ¼ËÞÙ½²°Ä@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

»×ÌÞÚ¯ÄÞ¸×ÌÞ¥×̨±Ý[ŽD–y] Žsì–qê



‡GƒOƒŒƒCƒXƒtƒ‹ƒfƒCƒY‰²‚R ‚V’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ̪²ÑÄÞ¸ÞÚ²½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Hƒ‰ƒ”ƒ@ƒYƒAƒQƒCƒ“@–Ä‚S 10’…

   N ̧ÙÌÞ׳Þ@̪±Ø°·Ý¸Þ
   H Û½ÏØǽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ´¸¾ÙÏȼÞÒÝÄ



‡Iƒ_ƒmƒ“ƒhƒŠ[ƒ€@@‰²‚S ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°Ù¼Þ³ª²ÍÞ²ËÞ°@¸Þ×ÝÄÞ½×Ñ

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡JƒAƒNƒVƒ‡ƒ“ƒoƒCƒI@‰²‚R 14’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H ±Ä׸ÄÊÞ²µ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ÊÞ²µ[ã_] â“Œ–qê



‡Kƒsƒ“ƒ|ƒ“@@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ë߱ƽÄ@ÎܲÄϽÞÙ

¬“cØ —LˆêŽ[¬‘q] ‘å‰h–qê



‡LƒZƒgƒmƒtƒ‰ƒbƒp[@–Ä‚R ‚R’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   N ÏÙ¶±²Á¬Ý@ÌÚÝÁÃÞË߭è

“ï”g ŸŽqŽ[ã_] ŽÐ‘äF



‡MƒA[ƒZƒiƒ‹ƒS[ƒ‹@‰²‚T 13’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̧ÐØ°ÊÞ²ÌÞÙ@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

“nç² —²Ž[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡NƒƒCƒVƒ‡ƒEƒKƒ“ƒc@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ½Ã²ÄØ°½À°@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Oƒ}ƒCƒeƒB[ƒXƒR[ƒ‹‰²‚T ‚X’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ϲ谶װ@ÄÆ°ËÞÝ

¬ì ŒMŽ[’†‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.9
122-109-120-122-123-119-115-114-115

Ú°½‘O”¼3F-35.1(¸×½•½‹Ï36.3)
Ú°½Œã”¼3F-34.4(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:11,13,16,2(1,6)(3,14)(7,8)4(5,10)-(9,12)15
2º:11,13,16,2(1,6)(3,14)8,7(5,4,10)-9,12-15
3º:(*11,13)16(6,2)(1,8)3(14,10)(7,5)(4,12)9-15
4º:(11,13,*16)(6,2)(3,8)10,12(1,14)(7,4)5,9,15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@13”Ô @@ 510‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|5@@ 530‰~ @2l‹C


”n˜A 3|10@@640‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 3|10@@300‰~ @2l‹C

@@ 3|13@@680‰~ @6l‹C

@@10|13@ 2130‰~  26l‹C


”n’P 3¨10@@840‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|10|13
@@@@ @@3590‰~  13l‹C


‚R˜A’P 3¨10¨13
@@@@ @@8590‰~  18l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q9R ƒ^ƒCƒ‰ƒ“ƒhƒJƒbƒv
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


¬‘q9R ƒ^ƒCƒ‰ƒ“ƒhƒJƒbƒv
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å