TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N8ŒŽ3“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–11:00
¬‘q 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒCƒ€ƒAƒ‰ƒEƒh@@‰²‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B À²ÑÄ×ÍÞØݸÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡AƒG[ƒVƒ“ƒvƒŒƒWƒƒ[‰²‚R ‚V’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H À²Ì³¼Þ®µ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰hi“°[’†ŽR] …ã KF



‡Bƒ}ƒ„ƒmƒ`ƒƒƒNƒŠ@@‰²‚R 10’…

   B Á¬¸×@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ
   N ÏÔÉÌßØÔ@Ì»²ÁºÝºÙÄÞ

“cŠ ‰pŽqŽ[ã_] –k“‡–qê



‡CƒAƒhƒ}ƒCƒ„ƒRƒ“ƒO@‰²‚R ‚X’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÒÔÃÞ¨°Æ@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

‹ß“¡ —˜ˆêŽ[ã_] ŒK“c–qê



‡DƒlƒIƒ”ƒ@ƒ“ƒLƒbƒVƒ…‰²‚R 13’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú²½Þ±ÝÄÞº°Ù@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¬—Ñ mKŽ[”ŸŠÙ] É°»ÞÝF



‡EƒŠƒWƒJ[ƒŒ@@@@‰²‚R ‚W’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÊÞØ­±¯Äؽ¸@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ\ƒ‰[ƒŒ‰²‚R ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³¼½À½@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

¼–{ D—YŽ[ã_] ‘¾—z–qê



‡Gƒ‰ƒWƒAƒ“ƒgƒJƒbƒg@‰²‚R ‚T’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   ¥ ÌßØݾ½¶¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡HƒJƒVƒmƒrƒbƒOƒxƒ“@‰²‚R 11’…

   B ÏÔÉįÌ߶ÞÝ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M ƼȨ́ݼ°@·Ý¸Þ¸Þ۰ر½

”–Ø –±Ž[¬‘q] ‘Oì —²‘¥



‡IƒsƒAƒOƒ‰ƒX@@@@–Ä‚R ŽæÁ

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ¸Ù°Ëß±½À°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡JƒTƒJƒWƒƒŠƒ…ƒEƒI[‰²‚R ‚U’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼¬Ýʲ¾ÝÌß°@¼¬Ýʲ

Û²ÔÙÊß°¸[‹ž“s] ŒÉ•ó–qê



‡KƒEƒCƒYƒrƒK[@@@‰²‚R 15’…

   N ò´ÑµÍß×µ°@µÍß×ʳ½
   ¥ ʯËß°½·¬¯Ä@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

‹n‰P–qê[”ŸŠÙ] ‹n‰P–qê



‡LƒEƒCƒ“ƒAƒ‹ƒJƒfƒBƒA‰²‚R ‚P’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ËÝ·Þ½@ÏÝʯÀݶ̪

³²Ý[’†ŽR] ‹n‰P–qê



‡MƒVƒ‡ƒEƒTƒ“ƒƒOƒŒƒX‰²‚R 14’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   N µ°ËÞÀÙ@¶°Ø±Ý

—é–Ø º˜aŽ[ã_] ‹AŽR ´‹M



‡Nƒiƒ“ƒfƒBƒ“@@@@‰²‚R 12’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ʾ±ÌÛÃÞ¨°Ã@Ì«°Ã¨Å²Å°

ƯݤŽ–[•Ÿ“‡] Ä“¡ ˆÀs



‡Oƒg[ƒzƒEƒVƒ‰ƒMƒN@–Ä‚R ‚Q’…

   B İγ´ÝÍß×°@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M İγ±²Ø½@ؼ³½

“Œ–L•¨ŽY[’†‹ž] ’|“‡ KŽ¡




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.46.7
070-110-117-129-125-125-127-131-133

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-39.1(¸×½•½‹Ï39.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8,13,1(2,6)(5,7)12(11,14)(9,16)4,3=15 10
2º:8,13(1,2,6)(5,7)-(11,12)-(16,14)9,4-3=15 10
3º:8,13(1,6)(2,7)-(11,4)-(5,16,3)-(9,14)12=15 10
4º:8,13(1,6)(2,7)(11,4)16,3=9,5-(12,14)-15 10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ13”Ô @@ 380‰~ @2l‹C


•¡Ÿ13”Ô @@ 180‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@3310‰~  13l‹C

@@ 7”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 7|8@@8380‰~  15l‹C


”n˜A13|16@30660‰~  40l‹C


ܲÄÞ13|16@ 7570‰~  40l‹C

@@ 7|13@@530‰~ @5l‹C

@@ 7|16@ 9570‰~  49l‹C


”n’P13¨16@38870‰~  64l‹C


‚R˜A•¡ 7|13|16
@@@@ @ 51590‰~  89l‹C


‚R˜A’P 13¨16¨7
@@@@ @362030‰~ 520l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


¬‘q3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å