TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N8ŒŽ3“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:10
”ŸŠÙ 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1700m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒnƒ„ƒuƒTƒyƒRƒ`ƒƒƒ“–Ä‚R ‚Q’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±²Áª¯¸Õ°@нܷ

•“c CŽ[--] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡AƒVƒ“ƒƒEƒHƒbƒJ@@–Ä‚S ‚S’…

   N ¼°·Ý¸Þ»ÞÀÞ²Ô@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   ¥ ËްϲÌßØݾ½@ØÝÄÞ¼ª°ÊÞ°

Žá”ö ºˆêŽ[’†‹ž] ˆÀ“c KŽq



‡BƒgƒDƒUƒŒƒWƒFƒ“ƒh@–Ä‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ä©»Þ³Þ¨¸ÄØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡CƒgƒŒƒWƒƒ[ƒ`ƒFƒXƒg–Ä‚U ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B ÃÞ¨±ÏÝÉÜ°Ù@Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡DƒgƒDƒ‹ƒ”ƒ@[ƒ†@@–Ä‚R ‚U’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Þ×ÝÊÞ»Þ°Ù@ÀÏÓ¸Û½

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡EƒtƒWƒhƒŠ[ƒ€@@@–Ä‚S 10’…

   N µÍß×ʳ½@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ
   ¥ º½Óʲ¸×½@³«°ÆݸÞ

“¡“c ’B’jŽ[’†ŽR] ²ÜЖqê



‡FƒWƒƒƒYƒ_ƒ“ƒT[@@–Ä‚R ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Þ¬½Þ¶°ÆÊÞÙ@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

¸Þ×ÝÄÞ–qê[ŽD–y] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡GƒAƒŠƒGƒ‹ƒVƒ`[@@–Ä‚S ‚X’…

   ¥ À¯ÌßÀÞݽ¼Á°@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   B ÚÃÞ¨¸×¼¯¸@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] –y‘º–qê



‡HƒtƒB[ƒ‹ƒUƒƒ}ƒ“ƒX–Ä‚R ‚T’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ̨°Ù»ÞËÞ­³@ÃÞ¨½ÀÝijޭ°

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] •½‰ª–qê



‡IƒXƒJ[ƒŒƒ‹@@@@–Ä‚S ‚P’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÄÞײ±¯ÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.5
069-116-125-126-129-122-121-122-125

Ú°½‘O”¼3F-37.3(¸×½•½‹Ï36.6)
Ú°½Œã”¼3F-36.8(¸×½•½‹Ï38.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9,10(1,7)2(3,6)5,4,8
2º:9,10(1,7)2(3,5)6(8,4)
3º:(*9,10)(1,4,5)(2,7)-3,6,8
4º:(*9,10)(1,5)(2,4)3,7-6,8
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@1250‰~ @6l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@ 1”Ô @@ 160‰~ @1l‹C

@@ 3”Ô @@ 180‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|8@@1180‰~ @6l‹C


”n˜A 1|10@ 1680‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 1|10@@570‰~ @7l‹C

@@ 3|10@ 1200‰~  20l‹C

@@ 1|3 @@380‰~ @3l‹C


”n’P10¨1 @ 4330‰~  21l‹C


‚R˜A•¡ 1|3|10
@@@@ @@3770‰~  19l‹C


‚R˜A’P 10¨1¨3
@@@@ @ 28550‰~ 135l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ”ŸŠÙ7R 3Îã500–œ‰º
„¯ˆÉŒ´ ‚¢‚̓ŠƒYƒ€


”ŸŠÙ7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å