TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2013”N7ŒŽ28“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:30
¬‘q 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1700m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒŒƒ]ƒ“ƒh[ƒ‹ƒVƒ`[‰²‚R 11’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ½²°ÄË߸ÞÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—Fxΰ½¸×ÌÞ[’†‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡AƒXƒŠ[ƒAƒCƒhƒ‹@@–Ä‚R 14’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±²×²¸Õ°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡BƒTƒgƒmƒgƒŒƒWƒƒ[@‰²‚R ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ̪±ÃÞ¨°Ù@¼ÞÙ»ÞÙ

—¢Œ© Ž¡Ž[ã_] É°»ÞÝF



‡CƒCƒ“ƒfƒBƒtƒ@ƒŒƒ“ƒX‰²‚R 13’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   N ÊÞÙÁ¯¸ÁÙ@ÀÞݼ޸Þ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ç‘ã“c–qê



‡DƒzƒbƒR[ƒAƒ€[ƒ‹@–Ä‚R ‚R’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   H ίº°´¸Ú°Ù@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

–î•” KˆêŽ[ŽD–y] ì’[ ³”Ž



‡Eƒ‰ƒCƒuƒŠƒNƒŠ[ƒ‹@‰²‚R ‚W’…

   M »Þ°Ù@»Þ̫Ư¸
   B ¼Ù·°¶Þ²±@ÍÞÆ°»ÞÃÞ¨¯Ìß

‰Á“¡ “N˜YŽ[ã_] ‘åì–qê



‡FƒEƒH[ƒ^[ƒ\ƒŒƒCƒ†‰²‚R 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µÚݼ޼ެ½ÐÝ@ϽÀ°¸×½

ŽR‰ª ³lŽ[‹ž“s] À²Í²–qê



‡GƒLƒ‡ƒEƒƒNƒŠƒXƒ^ƒ‹‰²‚R 12’…

   H »¸×ÌßÚ¼ÞÃÞÝÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÌßØݾ½Ñ½Ò@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡HƒAƒ‹ƒyƒWƒI@@@@‰²‚R 14’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ɸÀ°Ý@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

‘O“c KŽ¡Ž[‹ž“s] ‰ª“c–qê



‡IƒVƒQƒ‹ƒJƒjƒU@@@‰²‚R ‚T’…

   M ϲÈÙ¾Ú¸Ä@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N ÊÆ°³¨×ÌÞÕ°@ÏÙ¼Þ­

X’† ”׎[ã_] ¬‘q–qê



‡JƒEƒBƒYƒCƒ“ƒ_[ƒN@‰²‚R ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±ÆÒ°Ä×ÝÅ°@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

“à“¡ k‘¢Ž[’†‹ž] ŽR‰ªF



‡KƒWƒ…[ƒ“ƒƒC@@@‰²‚R ‚S’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ðÙÄ©É°½Þ@É°»ÞÝð½Ä

‹gì Ž[ã_] é’n ˜a‹`



‡Lƒ`ƒƒG@@@@@@–Ä‚R ‚U’…

   M ÎްŽ̨°ÊÞ°@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   N ϼޯ¸Ð×°¼Þ­@¼Þ¬²±Ýº°½Þ³ª²

ÂŽR —mˆêŽ[’†ŽR] ‰º‰Í•Ó–qê



‡MƒGƒA[ƒEƒF[ƒu@@‰²‚R ‚P’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H հܾÞ̨ٽ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

¬—Ñ —³‘¾˜YŽ[ã_] ‘D‰z L–ç



‡Nƒ‰ƒ“ƒMƒƒA@@@@‰²‚R 16’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Êٰܽ³¨°Ä@Ï·¬³ÞªØ±Ý

²X–Ø Žå_Ž[VŠƒ] É°»ÞÝF



‡OƒVƒƒƒg[ƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚R ‚Q’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼¬Ä°ÍÞÙ@¼ÞªÈ×½

‰~é K’jŽ[‹ž“s] •óŠñŽR ’‰‘¥




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.9
070-110-113-127-124-129-133-139-144

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï37.2)
Ú°½Œã”¼3F-41.6(¸×½•½‹Ï39.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*1,8)(9,12,16)-14,4(11,13)5,2-15(6,7)10=3
2º:(*1,8)(12,16)-(9,14)-(4,11,13)-5(2,15)7(6,10)=3
3º:(*1,16)(12,14)8,13-11(9,7)(2,4,10)15-(6,5)-3
4º:(1,*16)14,12-13,8(11,7,10)-(9,2)(6,5)4-3-15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@1280‰~ @6l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 270‰~ @5l‹C

@@16”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 5”Ô @@ 890‰~  12l‹C


˜g˜A 7|8@@ 390‰~ @1l‹C


”n˜A14|16@ 1050‰~ @5l‹C


ܲÄÞ14|16@@390‰~ @3l‹C

@@ 5|14@ 4770‰~  43l‹C

@@ 5|16@ 1650‰~  19l‹C


”n’P14¨16@ 3450‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 5|14|16
@@@@ @@9710‰~  29l‹C


‚R˜A’P 14¨16¨5
@@@@ @ 67400‰~ 184l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯Ô–؈ê‹Ru‹£”n‰Ò‹Æ‚͂‚炢‚æv


¬‘q2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å