TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N7ŒŽ28“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:01
VŠƒ 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅAŠO2000m [Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒZƒNƒVƒCƒTƒEƒ“ƒh@–Ä‚R 12’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ×ÌÞØ°½²°Ä@ÎÞ°ÙÄÞÉ°½ÏÝ

•½‰ª –ÎŽ÷Ž[ŽD–y] •½‰ª–qê



‡Aƒ†ƒEƒ~ƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚S 18’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²ÀرÝÄÞÚ½@ÄÆ°ËÞÝ

VˆäŒ´ ”ŽŽ[--] ”ò“n–qê



‡BƒA[ƒhƒo[ƒN@@@‰²‚S 11’…

   N ×½¶Ù½½Þ¶@ºÏÝÀÞ°²ÝÁ°Ì
   ¥ ÄÞ¸À°×³Þ@ΰØݸÞ

Îì KŽiŽ[ã_] ŽO‰h–qê



‡CƒŒƒA[ƒŒƒXƒp[ƒ_@ƒZ‚U ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±½ÍßÝØ°Ì@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ’Ç•ªF



‡Dƒg[ƒZƒ“ƒrƒWƒ…[@ƒZ‚S ‚T’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   N ¼ÙÊÞ°¼Þ®²@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] “c’[–qê



‡Eƒhƒ‰ƒSƒ“ƒEƒH[@@‰²‚R 10’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   M ±Ûݸ޻޼°@±Æ°½Þ

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡FƒOƒ‰ƒ“ƒ‰ƒtƒ@ƒ‹@@‰²‚S 13’…

   ¥ À¯ÌßÀÞݽ¼Á°@ÌßÚ½ÞÝÄÀ¯Ìß
   N Õ³¼Þݶ»ÞÝ@¼ÞªÈ×½

ŽR“c —TmŽ[’†‹ž] ŽR–{ ˜a•F



‡GƒAƒƒqƒ‰ƒj@@@@‰²‚S ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ̧²Ý¾×@»ÝÃÞ°»²Úݽ

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡HƒLƒ‡ƒEƒGƒCƒ}ƒCƒ“@–Ä‚S 14’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   N ²Å½ÞÏÛ°ÚÙ@ËßÙ»ÄÞ½·°

“c’† °•vŽ[“Œ‹ž] ¬ò–qê



‡IƒQ[ƒ€ƒRƒ“ƒZƒvƒg@‰²‚V 17’…

   M ½³ªÌßĵ°³Þ§°ÎÞ°ÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ¹Þ°ÑºÝÊß²×@Ò¼ÞÛײ±Ý

‰’•” ”Ž”VŽ[•Ÿ“‡] Ò²ÌßÙF



‡Jƒ}ƒNƒxƒXƒoƒ[ƒY@‰²‚R ‚R’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M įÌßÁ®²½@¸ØÌßĸر×ݽ

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡KƒJƒVƒmƒXƒ^[ƒ‰ƒCƒg–Ä‚U 15’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¾Ý¼­°ÄÚ¼Þ¬@ÐμݻÞÝ

”–Ø –±Ž[¬‘q] ’†‘º”_ê



‡LƒGƒAƒJƒŠƒiƒ“@@@–Ä‚S ‚V’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ´Î߶ÌÞ׳ާ@Îß²ÝÄ·Þ³ÞÝ

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡MƒCƒ‹ƒ~ƒiƒeƒB@@@–Ä‚R ‚U’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ´ÇèÐ׸Ù@̼޷¾·

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ¬“‡–qê



‡NƒAƒ“ƒoƒTƒhƒD[ƒ‹@‰²‚S ‚S’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N µµ¼Ï»Ø°@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

ˆÉ“¡ Œ³—fŽ[ã_] ‰Ž‹´ ‹`º



‡OƒIƒƒKƒ‰ƒ”ƒB[ƒ^@–Ä‚R 16’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H µÒ¶Þ¸ÞÚ²½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡Pƒuƒ‰ƒCƒgƒ{[ƒC@@‰²‚S ‚X’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H ¶ÚÝÊÞÚØ°Å@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŒÃì ‰ÃŽ¡Ž[’†ŽR] –L—m–qê



‡Qƒg[ƒZƒ“ƒ^[ƒL[@‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÁªØ°×ÌÞ@»¸×ÕÀ¶µ°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.59.0
123-111-114-118-124-127-125-120-109-119

Ú°½‘O”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-34.8(¸×½•½‹Ï34.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:1,18,2(9,14)(3,12,16)(6,13,17)(10,8)(5,11)15-(7,4)
4º:1(2,18)(9,14,16)(3,12,17)13(6,8)(10,11)5(7,4,15)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 590‰~ @3l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 180‰~ @3l‹C

@@18”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 290‰~ @4l‹C


˜g˜A 4|8@@ 550‰~ @2l‹C


”n˜A 8|18@@930‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 8|18@@440‰~ @2l‹C

@@ 8|11@ 1140‰~  13l‹C

@@11|18@@710‰~ @6l‹C


”n’P 8¨18@ 2280‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 8|11|18
@@@@ @@3290‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 8¨18¨11
@@@@ @ 16430‰~  32l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


VŠƒ8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å