TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2013”N7ŒŽ21“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:15
’†‹ž12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1800m [Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


15 15  1@15(3.3) 
› 1 › 1 ›15@› 1(2.3) 
£ 4 £ 4 £ 6@£ 6(2.2) 
’ 6 ’ 9 ’ 9@’ 4(2.1) 
¢ 9 ¢ 2 ¢ 4@™ 9@@  
¤ 2 ¤10 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 8,12,16
‹rŒ³I 8
‹rŒ³H 3,7


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:48)


‡@~Ø°¾ÞÝ478(+4)   474›2.3  2.3



‡A׶ްײµ460(-10)  ¢41@ @@  53.1



‡B·¸É¿Ù  498(+2) ? @40@ @@  14.8



‡CÊ·ÞÉ»·¶442(}0)  £46¢2’2.1 17.0



‡D»³ÝÄÞ½Ä484(-17)  @26@ @@  96.2



‡E¸ÞÚ°ÄÁ¬508(+4)   @39£3£2.2  6.2



‡FÜÝÀÞ°½Ä514(+4) ? @38@ @@  75.8



‡GÊ·Þɸ°»450(}0)!*@25@ @@   127



‡HÀÞ²ÅЯ¸504(-8)   42’2™@   9.7



‡I¶ÞÙÑ   516(}0)  ¤41@ @@  36.6



‡JÚ¶Þر¼Á496(+8)   @34@ @@  69.4



‡KÄ©³Þ§ËÞ520(-4)  *@38@ @@  17.0



‡LÍÞÙ×Ëß´478(+9)   @36@ @@  55.9



‡M½½Þ¶¶²¾466(-1)   @30@ @@  34.7



‡N¼Ý¾ÞÝÚÝ480(-4)   50›33.3  4.6



‡Oµ°¸ËÙÊß502(}0) *@36@ @@  43.0



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@1450‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 330‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@ 250‰~ @3l‹C

@@ 2”Ô @@1490‰~  11l‹C


˜g˜A 2|3@@2160‰~  11l‹C


”n˜A 4|6 @ 4830‰~  17l‹C


ܲÄÞ 4|6 @ 1420‰~  14l‹C

@@ 2|4 @ 8230‰~  59l‹C

@@ 2|6 @ 6210‰~  45l‹C


”n’P 4¨6 @11390‰~  41l‹C


‚R˜A•¡ 2|4|6
@@@@ @ 68100‰~ 142l‹C


‚R˜A’P 4¨6¨2
@@@@ @412820‰~ 770l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


’†‹ž12R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å