TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N7ŒŽ6“ú(“y) ° ƒ_âc ”­‘–11:00
’†‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒWƒ…ƒGƒŠ[–Ä‚R 15’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   H ÅØÀ¼Þ­´Ø°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] • –qê



‡Aƒxƒƒ€@@@@@@‰²‚R ‚Q’…

   B ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ÏÁ¶ÈÎÚÙÅÖ@¶°Ø±Ý

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒmƒAƒI[ƒJƒ“@@@‰²‚R ‚P’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   H ÄÞ°ÊßÐÝ@̼޷¾·

™Œ³ Žl’jŽ[¬‘q] –FZ Šv“ñ



‡Cƒƒ“ƒ_[ƒfƒXƒ^ƒ“@‰²‚R 11’…

   M ·Ý¸Þ¸Þ۰ر½@Æ°³Þ§½
   N ·¸ÉÛÏÆ°@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ

ŽR–{ ”\sŽ[ã_] ̸ÀÞF



‡Dƒ†ƒjƒo[ƒTƒ‹ƒLƒ“ƒOƒZ‚R ‚V’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ¼Ù¸ÕÆÊÞ°»Ù@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡Eƒ_ƒCƒVƒ“ƒ\ƒŠƒbƒh@‰²‚R 10’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   R ÃÚ»»Þè°Á¬@·­±»ÞÌÞÙ°½

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] ¸Þ×ÝÄÞ–qê



‡FƒRƒ}ƒmƒA[ƒeƒBƒXƒg‰²‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   B ØÝÃÞݼޮµ°@رټ¬ÀÞ²

’·’Jì –FMŽ[’†‹ž] ¼ì•x‰ª–qê



‡GƒVƒƒƒg[ƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚R ‚R’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼¬Ä°ÍÞÙ@¼ÞªÈ×½

‰~é K’jŽ[‹ž“s] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡Hƒiƒ“ƒfƒBƒ“@@@@‰²‚R 13’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ʾ±ÌÛÃÞ¨°Ã@Ì«°Ã¨Å²Å°

ƯݤŽ–[•Ÿ“‡] Ä“¡ ˆÀs



‡Iƒ\ƒ“ƒuƒŒƒ@@@@‰²‚R ‚U’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ÀÆÉÛ°¾Þ@¼ÞªÈ×½

’J… —YŽOŽ[‹ž“s] ¶ÝÄØ°–qê



‡JƒLƒ“ƒOƒAƒ‹ƒtƒHƒ“ƒX‰²‚R ‚W’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸²°Ý¶±ÌÏÇ@·Ý¸Þ½ÞÍÞ½Ä

‹àŽq^lΰÙÃިݸ޽[“Œ‹ž] “ú‚‘å—m–qê



‡KƒXƒYƒJƒ‹ƒ~ƒiƒŠ[@–Ä‚R 14’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÙÝÙݽ½Þ¶@×ÑÀ×

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] ‰ª–ì–qê



‡LƒTƒ“ƒf[ƒ~ƒmƒ‹@@‰²‚R 12’…

   N ½Àí°µÌÞØÊÞè@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M Ͻº¯ÄÚÃÞ¨@±ÌØ°Ä

‹g‰ª ›‰Ž[ã_] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡Mƒ^ƒKƒmƒŒƒCƒTƒbƒVƒ…‰²‚R ‚T’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú²»¯¼­@Êß×ÀÞ²½¸Ø°¸

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Nƒ}ƒ€ƒeƒB@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ѶÞÒ°Ù@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.54.2
128-116-134-127-126-128-129-126-128

Ú°½‘O”¼3F-37.8(¸×½•½‹Ï38.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.3(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*4,8)(1,5,13)7(2,6)(3,14,10)-12,9,11,15
2º:(*1,4,8)(5,13,7)(2,6)(3,14,10)-(9,12)-11-15
3º:(1,4,*8)7(5,3)10(2,13)(14,6,12)-(9,11)15
4º:(1,4,*8)(5,3,7)10,2(14,12)13,6(9,11)15
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 3”Ô @@ 370‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 3”Ô @@ 140‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@ 8”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 2|2@@1670‰~ @8l‹C


”n˜A 2|3 @ 1580‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 2|3 @@470‰~ @3l‹C

@@ 3|8 @@260‰~ @1l‹C

@@ 2|8 @@770‰~  10l‹C


”n’P 3¨2 @ 2640‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 2|3|8
@@@@ @@1870‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 3¨2¨8
@@@@ @ 10830‰~  15l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å