TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ29“ú(“y) “Ü ŽÅ—Ç ”­‘–11:10
•Ÿ“‡ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒEƒˆƒEƒ‹ƒr[@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±»ËÏ°·­Ø°@ÐŶÞÜÏÝÅ

Ž›“à ³ŒõŽ[’†ŽR] ’Jì–qê



‡AƒŒƒAƒpƒ‹ƒtƒ@ƒ€@@–Ä‚R ‚R’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ·Þа¼ªÙÀ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

X •Û•FŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡BƒNƒŒƒo[ƒ`ƒƒ[ƒ€@–Ä‚R ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ½Íß¼¬Ù³¨¯Á@½Íß¼¬Ù³¨°¸

³´½ÀÝ̧°Ñ[’†ŽR] ‹£—D–qê



‡CƒiƒfƒVƒRƒjƒbƒ|ƒ“@–Ä‚R ‚U’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Û²ÔÙÍßÙ×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

΋´ ˜a•vŽ[“Œ‹ž] ç‘ã“c–qê



‡DƒAƒ“ƒŒ[ƒ‹@@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁÊÞÚØ°Å@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Eƒ‚ƒ“ƒuƒ‰ƒ“@@@@–Ä‚R 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´ÝÁ¬ÝèݸÞ@ËÞ¯¸Þ½Ä°Ý

–k¯‘º“c–qê[ŽD–y] –k¯‘º“c–qê



‡FƒZƒ“ƒTƒVƒIƒ“@@@–Ä‚R 15’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì»²Á¸ÞÚ°½@½Ä°Ñ·¬¯Ä

ŽÄ“c —mˆêŽ[--] ŽÐ‘äF



‡Gƒƒiƒr[ƒUƒxƒXƒg@–Ä‚R ‚Q’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼¬°Ìß·¯¸@Ò¼ÞÛϯ¸²°Ý

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Hƒn[ƒcƒRƒ“ƒZƒ“ƒTƒX–Ä‚R ‚X’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²Ýº¸ÞÆ°Ä@ºÞ°Ý³ª½Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡IƒRƒXƒ‚ƒPƒŠƒA@@@–Ä‚R ‚W’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   M ¶²Ã·¾ÚÌÞ@èÝÊÞ°¶ÝÄØ°

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] ‰Ž‘q–qê



‡JƒNƒ‰ƒEƒ“ƒAƒ‹ƒeƒ~ƒX–Ä‚R 14’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞذѽ¹²Ìß@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

¸×³Ý[--] É°»ÞÝF



‡KƒI[ƒŒƒŠ[@@@@–Ä‚R 13’…

   ¥ ´±¼ÞÊ°ÄÞ@»¸×ÕÀ¶µ°
   ¥ ÍßØ°Ç@ÄÆ°ËÞÝ

À°Ì¥½Îß°Ä[“Œ‹ž] ‘å–k–qê



‡Lƒgƒ‰ƒ“ƒvƒNƒC[ƒ“@–Ä‚R ‚V’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÊÞÚ°¸²°Ý@»ÄÞ×°½Þ³ªÙ½Þ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡MƒNƒ‰ƒEƒ“ƒZƒVƒŠƒA@–Ä‚R 11’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼±ÄÙ½½Þ×Ý@¼±ÄÙÀÞÝ»°

¸×³Ý[--] •lŒû–qê



‡NƒfƒBƒAƒ‰ƒuƒNƒC[ƒ“–Ä‚R 12’…

   H ³²Ý×ÃÞ¨³½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÐÚƱѸ²°Ý@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ÔÎ ‹v•v



‡OƒAƒNƒƒRƒŠƒ“ƒgƒX@–Ä‚R 16’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ·®³´²ÃÞËÞ­°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] ‰ª“c½ÀÂÄÞ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.48.1
125-110-122-121-121-120-120-120-122

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï36.2)
Ú°½Œã”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(1,*14)15,3(4,16)(5,9)(2,8,11)10,7,6,12,13
2º:(1,*14)15,3(4,16)2(5,9)8,11(6,10)7(13,12)
3º:(*1,14)15(3,4)(2,5,16)9(6,8,10)(7,11)(13,12)
4º:1(14,15)(3,2,4)(5,9)(8,10)6,11(7,13)16,12
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 270‰~ @6l‹C

@@ 2”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 3|4@@1550‰~ @5l‹C


”n˜A 5|8 @ 1930‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 5|8 @@680‰~ @8l‹C

@@ 2|5 @@510‰~ @2l‹C

@@ 2|8 @ 1220‰~  18l‹C


”n’P 5¨8 @ 2980‰~ @7l‹C


‚R˜A•¡ 2|5|8
@@@@ @@3810‰~  10l‹C


‚R˜A’P 5¨8¨2
@@@@ @ 19150‰~  42l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ


•Ÿ“‡3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å