TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ29“ú(“y) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–10:50
”ŸŠÙ 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ‰ƒXƒgƒLƒƒƒXƒP[ƒh–Ä‚R 11’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÍßÆ°·¬½¹°ÄÞ@×ÑÀ×

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] •y‰ª ”Žˆê



‡Aƒ”ƒFƒAƒŠƒAƒXƒ[ƒY–Ä‚R ‚U’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   N ÈÛ°Ø@×ÑÀ×

¬—Ñ GŽ÷Ž[‹ž“s] ‘ºã–qê



‡BƒXƒm[ƒhƒƒbƒv@@–Ä‚R ‚X’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ¿°×°Ä³¼®³@¶ÞÙÁ

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] “¡‘ò–qê



‡CƒNƒ‰ƒbƒ`ƒu[ƒP@@–Ä‚R ‚T’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ò²¼®³ÃÞݺ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ‚–ö —²’j



‡Dƒ‚ƒ“ƒ^[ƒWƒ…@@@–Ä‚R 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ Ó¹¯Ä@Ïر½ÞÓÝ

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Eƒfƒ‹ƒtƒBƒjƒA@@@–Ä‚R ‚R’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ½·°ÄÞØ°Ñ@ÏÙ¾Þݽ·°

“c’† t”üŽ[”ŸŠÙ] “c’† t”ü



‡Fƒ”ƒFƒ‹ƒj@@@@@–Ä‚R ‚V’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ±ÎßÛÍÙÑ@̼޷¾·

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ù“‡ ­M



‡GƒXƒ^[ƒIƒuƒ~ƒ…[ƒY–Ä‚R 10’…

   N ¼ÍÞرÝΰ¸@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ
   ¥ ½À°µÌÞ±ÃÞ¨×@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

“¡“c ÝŽqŽ[“Œ‹ž] “V‰H âXŽ¡



‡Hƒ‰ƒTƒCƒj@@@@@–Ä‚R ‚S’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   M Ä°ÜÌ«°Á­Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ËÉÃÞF



‡IƒvƒŠƒ}ƒ`ƒ…ƒ`ƒ…@@–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ˼Ð׸Ù@»¯¶°ÎÞ°²
   M »»ÞÝÍÞÙ@»³½³Þ¨¸Þ×½

½Ø°½À°½ÞÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] •‰ª–qê



‡JƒXƒŠ[ƒTƒ“ƒ[ƒY@–Ä‚R ‚W’…

   H ½½Þ¶ÌªÆ¯¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°»ÝŲŰ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡Kƒfƒ‹ƒ}ƒXƒiƒJƒPƒoƒo–Ä‚R ‚P’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÃÞÙϽÃ̧ư@Ì»²Á¿Æ¯¸

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.8
125-112-117-119-125

Ú°½‘O”¼3F-35.4(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-36.1(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:10,12(6,9)(4,11)5(2,8)3,7,1
4º:10,12(6,9)(4,11)-5(2,8)(3,7)-1
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@10”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 6”Ô @@1610‰~  10l‹C


˜g˜A 7|8@@ 810‰~ @3l‹C


”n˜A10|12@ 1160‰~ @5l‹C


ܲÄÞ10|12@@380‰~ @4l‹C

@@ 6|12@ 3760‰~  33l‹C

@@ 6|10@ 4270‰~  35l‹C


”n’P12¨10@ 2290‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 6|10|12
@@@@ @ 34220‰~  78l‹C


‚R˜A’P 12¨10¨6
@@@@ @112790‰~ 285l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å