TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ23“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–13:40
“Œ‹ž 8R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ŽÅD2000m –Ä[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒfƒBƒIƒxƒ‹ƒ^@@@–Ä‚S ‚Q’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÃÞ¨µÆ°¼Þ±@ÃÊÉ×Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡AƒAƒiƒ“ƒWƒ…ƒpƒX@@–Ä‚S ‚S’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ´Ý¾ÞÙ¶Û@½À°µ³Þº¼Þ°Ý

G1Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Bƒ{ƒfƒB[ƒ_ƒ“ƒVƒ“ƒO–Ä‚R 11’…

   N ÎܲÄϽÞÙ@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ÀÞݼݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡CƒNƒjƒRƒ`ƒƒƒ“@@@–Ä‚S ’†Ž~

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸ÊÞÀ°@ÃÞ×ÐÛ

‚‰ª ‹`—YŽ[”ŸŠÙ] ±»Ë–qê



‡DƒŠƒ“ƒOƒlƒuƒ‰@@@–Ä‚S ‚U’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Õ°±Ýа@Ï°¹ÄØ°

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Eƒg[ƒZƒ“ƒAƒ‹ƒjƒJ@–Ä‚R ‚P’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   M ¾¼ÙÌÞÙ°½@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡FƒZƒ~ƒjƒ‡ƒ“@@@@–Ä‚T ‚V’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄرÉÝ@±ÌØ°Ä

ˆÉ’B •q–¾Ž[“Œ‹ž] »Ý¼¬²Ý–qê



‡Gƒ‹ƒlƒbƒ^ƒAƒX[ƒ‹@–Ä‚S ‚W’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N è°Êß°ÄÅ°@´Ø¼µ

Â–Ø Æ‹gŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Hƒ”ƒFƒŠƒ^ƒ‰ƒu@@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   M ·Ý¸Þ½Þ׳Þ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

ŽR‰È “Ž[’†ŽR] ÊÞÝÀÞÑ–qê



‡Iƒg[ƒZƒ“ƒI[ƒ‰@@–Ä‚S ‚R’…

   H Ä°¾ÝÀÞݽ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ä°¾ÝØØ°@±ÝÊÞ°¼¬ÀÞ²

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡JƒAƒ\ƒ‹[ƒ^@@@@–Ä‚T 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌÚÝÁÊÞÚØ°Å@ÌÚÝÁÃÞË߭è

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Kƒm[ƒuƒ‹ƒWƒ…ƒsƒ^@–Ä‚R ‚X’…

   N ±ÄÞϲԼޭËßÀ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ±²±²ÎÞÀÝ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

‹g–Ø L•FŽ[“Œ‹ž] H“c–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.03.9
135-129-129-128-127-128-127-114-110-112

Ú°½‘O”¼3F-39.3(¸×½•½‹Ï36.8)
Ú°½Œã”¼3F-33.6(¸×½•½‹Ï34.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(*3,6)(1,7)(2,5)(10,11)(4,8)12,9
3º:3(6,7)(1,5,10,11)(2,8,12)(4,9)
4º:(*3,6,7)(1,5,10,11)12(2,8,9)-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 6”Ô @@1500‰~ @6l‹C


•¡Ÿ 6”Ô @@ 250‰~ @6l‹C

@@ 1”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@10”Ô @@ 160‰~ @2l‹C


˜g˜A 1|5@@ 450‰~ @1l‹C


”n˜A 1|6 @ 1140‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|6 @@460‰~ @5l‹C

@@ 6|10@@730‰~  11l‹C

@@ 1|10@@250‰~ @1l‹C


”n’P 6¨1 @ 3700‰~  12l‹C


‚R˜A•¡ 1|6|10
@@@@ @@1610‰~ @5l‹C


‚R˜A’P 6¨1¨10
@@@@ @ 15500‰~  51l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž8R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å