TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<8R 10R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ16“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–14:25
ã_ 9R¬Ñ‘¬•ñ ŠF¶“Á•Ê
ŽÅBŠO1600m (¬)(“ÁŽw)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒ^ƒ}ƒ‰ƒ}@@@@@ƒZ‚S ‚U’…

   B Ú¯ÄÞ×Ý»Ñ@ÛÍÞÙÄ
   N ¶Ä©°ÝÊÞ@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä

H.H.¼ª²¸¥ÓÊÒÄÞŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡AƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒ‰ƒ€ƒW@‰²‚S ‚X’…

   H ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ì«°¶Ù½À°@ÎܲÄϽÞÙ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Bƒoƒ“ƒu[ƒŠƒoƒv[ƒ‹‰²‚T ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÁØËÞØËÞÝ@ÌÞÛ¯º

ÊÞÝÌÞ°–qê[ã_] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡CƒAƒCƒ€ƒqƒA[@@@–Ä‚T ‚W’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ²¹²¹ÓÝÁ¯Á@ÃÞ²ÝËÙ

ŽOÎìã–qê[ŽD–y] ŽOÎìã–qê



‡Dƒ†[ƒXƒeƒBƒeƒBƒA@–Ä‚T 12’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¿Ì޽İذ@´Ø¼µ

‘O“c —tŽqŽ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ



‡EƒXƒYƒJƒAƒ“ƒy[ƒ‹@‰²‚T ‚V’…

   N Û²ÔÙ½½Þ¶@Û²ÔÙ±¶ÃÞа2
   M ½½Þ¶±Ý¾Þ×@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

‰iˆä Œ[˜¯Ž[’†‹ž] Vˆä–qê



‡Fƒ‰ƒVƒ“ƒeƒBƒ‰ƒ“ƒe@–Ä‚S ‚T’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞϲԷ×Ò·@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Gƒƒ‹ƒV[ƒTƒCƒŒƒ“ƒX‰²‚U 10’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´½¼Þ°ÎÞÅÝ»Þ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‰iˆä N˜YŽ[’†‹ž] ’Ò –qê



‡HƒCƒfƒA@@@@@@‰²‚T 11’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   H Ò²¸Ï²ÊÞÝÄÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

”¨² ”ŽŽ[’†‹ž] •x“c–qê



‡Iƒiƒ“ƒˆ[ƒXƒ‰ƒbƒK[‰²‚U 13’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N Э°¼Þ°@´ÙÌß×ÄÞ

’†‘º “¿–çŽ[’†ŽR] ‹{“à–qê



‡JƒŠƒtƒgƒUƒEƒCƒ“ƒOƒX‰²‚T ‚S’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÚÝÄÞ̪ذÁª@º¼Þ°Ý

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡KƒvƒŠƒ€ƒ‰ƒuƒ‹ƒKƒŠƒX‰²‚R ‚P’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÌßØÑÛ°½Þ²³Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡LƒI[ƒXƒ~ƒiƒCƒ“@@‰²‚R ‚Q’…

   H ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ´±²¿ÞÙÃ@É°»ÞÝð½Ä

µ°½Ð[‹ž“s] ‰Ž‘q–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.34.0
124-118-120-122-119-109-112-116

Ú°½‘O”¼3F-36.2(¸×½•½‹Ï36.1)
Ú°½Œã”¼3F-33.7(¸×½•½‹Ï34.6)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:4,6(3,9)7,1,12(2,8,13)(10,11)5
4º:4,6(3,9)(1,7)(2,12)13(8,11)5,10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@ 290‰~ @1l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@13”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 3”Ô @@1580‰~  11l‹C


˜g˜A 8|8@@ 580‰~ @3l‹C


”n˜A12|13@@550‰~ @1l‹C


ܲÄÞ12|13@@270‰~ @1l‹C

@@ 3|12@ 4890‰~  40l‹C

@@ 3|13@ 4850‰~  39l‹C


”n’P12¨13@ 1070‰~ @1l‹C


‚R˜A•¡ 3|12|13
@@@@ @ 14300‰~  47l‹C


‚R˜A’P 12¨13¨3
@@@@ @ 47920‰~ 166l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_9R ŠF¶“Á•Ê
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


ã_9R ŠF¶“Á•Ê
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å