TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_•s ”­‘–10:30
ã_ 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒgƒŠƒK[@@@@@‰²‚R ‚P’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H ò´Ñ»²ÚÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] “›ˆä ª•¶



‡AƒVƒƒƒg[ƒEƒCƒ“ƒh@‰²‚R ‚Q’…

   M ¿Ý¸ÞµÌÞ³²ÝÄÞ@´ÙºÝÄÞÙÊß»°
   N ¼¬Ä°ÍÞÙ@¼ÞªÈ×½

‰~é K’jŽ[‹ž“s] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡BƒƒCƒhƒ}ƒ“ƒ{@@@‰²‚R ‚S’…

   H ½½Þ¶ÏÝÎÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÌßÙд°ÙÏÙ¸@±»Ã¨½

•“c ¹LŽ[‹ž“s] ̼ÞÜ×̱°Ñ



‡CƒpƒXƒNƒAƒ‹ƒAƒoƒt@‰²‚R 13’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ÃÞØ·¯Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡DƒXƒC[ƒgƒŠƒŠƒbƒN@–Ä‚R ‚W’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½ØØݸ޳ި¸ÄØ°@²³ÞªÝĵÌÞ»Þ²Ô°

ˆÉ“¡ ‰p–¾Ž[--] H“c–qê



‡Eƒuƒ‹[ƒ^ƒyƒXƒgƒŠ[‰²‚R 12’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÀÍß½ÄØ°@Ì»²ÁÍ߶޻½

‹g“c ŸŒÈŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡FƒLƒ‡ƒEƒƒ}ƒCƒXƒ^[ƒZ‚R 11’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   N ·®³ÜɽÀ°@ÃÝËÞ°

‹¦˜a–qê[--] ‹¦˜a–qê



‡GƒƒCƒVƒ‡ƒEƒ€ƒVƒƒ@‰²‚R ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ò²¼®³µ½¶Ù@̼޷¾·

¼–{ D—YŽ[ã_] “ú¼–qê



‡HƒGƒXƒW[ƒJƒsƒ^ƒ“@‰²‚R ‚U’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ׯ·°Ð¼ªÛ@м´Û

ŒE“c Ž Ž[‹ž“s] ‹n‰PÄ“¡–qê



‡IƒAƒXƒJƒmƒgƒD[ƒŒ@‰²‚R ‚T’…

   H À¶ÞÉϲÊÞ¯Ê@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸
   B À¶ÞÉÄ©°Ø@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

–L“c ’q˜YŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡JƒVƒƒƒCƒ“ƒGƒ^ƒjƒeƒB–Ä‚R ‚X’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H Ì«°Ø±¸²°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹{“à–qê[ŽD–y] ‹{“à–qê



‡Kƒhƒ“ƒŒƒWƒFƒ“ƒh@@‰²‚R 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÄÞÅ×°¸@½·¬Ý

ŽR“c vˆêŽ[‹ž“s] “ú¼–qê



‡LƒN[ƒtƒ@ƒXƒ^[@@–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ³²Ý´ÄÜ°Ù@̼޷¾·

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ‘ºã ‹ÔÆ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.1
127-108-128-122-127-123-123-125-138

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï37.1)
Ú°½Œã”¼3F-38.6(¸×½•½‹Ï37.9)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:1(2,8)(6,11)(5,12,13)4-10-(7,9)3
2º:1(2,8)(6,11)(5,12,13)4-10-(7,9)3
3º:1(2,8)11,5(6,12,13)-3-(4,9)10-7
4º:1(2,8)11,5,3(12,13)-(6,9)-10=(4,7)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 1”Ô @@ 180‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 2”Ô @@ 750‰~ @8l‹C

@@ 8”Ô @@ 260‰~ @4l‹C


˜g˜A 1|2@@3380‰~ @9l‹C


”n˜A 1|2 @ 3610‰~  11l‹C


ܲÄÞ 1|2 @ 1210‰~  14l‹C

@@ 1|8 @@460‰~ @4l‹C

@@ 2|8 @ 4000‰~  29l‹C


”n’P 1¨2 @ 4720‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 1|2|8
@@@@ @@8770‰~  25l‹C


‚R˜A’P 1¨2¨8
@@@@ @ 35580‰~  91l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


ã_2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å