TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ16“ú(“ú) ¬‰J ŽÅd ”­‘–11:10
“Œ‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅD1800m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒn[ƒcƒRƒ“ƒZƒ“ƒTƒX–Ä‚R ‚T’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ²Ýº¸ÞÆ°Ä@ºÞ°Ý³ª½Ä

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ’Ç•ªF



‡AƒGƒAƒRƒ_ƒŠ[@@@–Ä‚R ‚X’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¶ÞÊÞ°Å@Îßد¼­ÌßÚ¾ÃÞÝÄ

ׯ·°Ì¨°ÙÄÞ[“Œ‹ž] É°»ÞÝF



‡BƒTƒ‰ƒ}ƒWƒbƒN@@@–Ä‚R 16’…

   ¥ »Â¶°ÎÞ°²@ÃÞ¨¸À½
   M ¼®³Åݱ¸¼±@͸À°ÌßÛøÀ°

–î–ì ˜a‰ëŽ[--] ‘å—ÑF



‡Cƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒ‹[ƒWƒ…@–Ä‚R ‚P’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   M Ð׸ÙÚ²»Þ°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

·¬Û¯Ä̧°Ñ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡DƒRƒXƒ‚ƒtƒ‰ƒE@@@–Ä‚R 13’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   B ¸Þ×½¼Þ­Ø@¸Þ×½ÜÝÀÞ°

‰ª“c ”ÉKŽ[ŽD–y] ÔŶÞÜ–qê



‡EƒXƒC[ƒgƒNƒ‰ƒEƒ“@–Ä‚R 14’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÏÂƼ·@ׯ·°¿³ÞØÝ

’J“c Œ³•FŽ[‹ž“s] •Ÿ‰ª ´



‡FƒNƒŒƒo[ƒ`ƒƒ[ƒ€@–Ä‚R ‚R’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H ½Íß¼¬Ù³¨¯Á@½Íß¼¬Ù³¨°¸

³´½ÀÝ̧°Ñ[’†ŽR] ‹£—D–qê



‡GƒS[ƒ‹ƒfƒ“ƒtƒ@ƒŒƒm–Ä‚R ‚U’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ų½ÄÚËÞ±Ý@É°»ÞÝð½Ä

“ˆ“c Œ«Ž[’†ŽR] ‘å‰h–qê



‡Hƒyƒbƒp[ƒxƒŠ[@@–Ä‚R 10’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H µÒ¶Þ¸Þ¯ÄÞׯ¸@ÏÝʯÀݶ̪

Œ´ —çŽqŽ[‹ž“s] ŽÐ‘äF



‡IƒŠƒ{ƒ“ƒgƒŠƒRƒ[ƒ‹–Ä‚R ‚Q’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ØÎÞݱ°Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Jƒ‚ƒ“ƒrƒWƒ…[@@@–Ä‚R ‚V’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¶°Ø±@¶°½Ý¼Ã¨

‘å’J ³ŽkŽ[--] µØµÝF



‡Kƒ€[ƒ“ƒXƒPƒCƒv@@–Ä‚R 15’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ñ°Ý̪²½Þ@´Ø¼µ

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] É°»ÞÝF



‡LƒXƒƒ“ƒ\ƒ“ƒO@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ¼Ý¸Þ½Ëß°Ù@²Ý»Þ³²Ý¸Þ½
   M ÌÞظ¾Ý@ºÞ°Ý³ª½Ä

H.H.¼ª²¸¥ÊÑÀÞÝŽ[ŽD–y] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Mƒ}ƒCƒ“ƒ†ƒA[ƒY@@–Ä‚R 12’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ µ°ÌÞ¼­ÌßÚ°Ñ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

“¡“c GsŽ[--] ‘”ö–qê



‡NƒƒTƒr@@@@@@–Ä‚R 11’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ò¸»ÞڲݽÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘º–Ø “ÄŽ[VŠƒ] ç‘ã“c–qê



‡OƒTƒNƒ‰ƒƒKƒtƒŒƒA@–Ä‚R ‚W’…

   B ¸Þ×½ÜÝÀÞ°@¼Ù³Þ§°Î°¸
   H »¸×Ò¶Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‚³‚­‚çºÏ°½[“Œ‹ž] V˜a–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.1
129-117-128-133-131-131-116-116-120

Ú°½‘O”¼3F-37.4
Ú°½Œã”¼3F-35.2
Lap Chart
 ¡‰ñLAP 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
2º:(3,*9)(7,13)(11,12)(1,5)(8,14)(2,16)(4,10,15)6
3º:3,9(7,13)(11,12)(1,14)5(2,8,16)15,10,4,6
4º:(*3,9)13(7,12)11(1,14,16,10)(5,8)(2,15)(4,6)
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 4”Ô @@ 420‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 4”Ô @@ 190‰~ @3l‹C

@@10”Ô @@ 190‰~ @2l‹C

@@ 7”Ô @@ 460‰~ @6l‹C


˜g˜A 2|5@@1050‰~ @4l‹C


”n˜A 4|10@ 1170‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 4|10@@540‰~ @3l‹C

@@ 4|7 @@940‰~  11l‹C

@@ 7|10@ 1430‰~  19l‹C


”n’P 4¨10@ 2180‰~ @5l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|10
@@@@ @@6890‰~  21l‹C


‚R˜A’P 4¨10¨7
@@@@ @ 25840‰~  64l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å