TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  <<12R 2R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ16“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–09:55
”ŸŠÙ 1R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1000m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒNƒ‰ƒbƒ`ƒu[ƒP@@–Ä‚R ‚R’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ò²¼®³ÃÞݺ°@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

“‡“c ‹vŽ[“Œ‹ž] ‚–ö —²’j



‡Aƒ~ƒXƒƒCƒLƒL@@@–Ä‚R ‚S’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ÏÙ¶ÌÚÝÄÞØ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‰Á“¡ ³“ñ˜YŽ[’†ŽR] ŽÐ‘äF



‡Bƒ‰ƒTƒCƒj@@@@@–Ä‚R ‚X’…

   N Ñ°ÝÊÞׯÄÞ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   M Ä°ÜÌ«°Á­Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] ËÉÃÞF



‡CƒVƒLƒ‰ƒ“ƒ}ƒ“@@@–Ä‚R 11’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ÍÞØ°¼Þ­´Ù@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] ¼‰h–qê



‡DƒƒCƒVƒ‡ƒEƒƒƒfƒB–Ä‚R ‚U’…

   H Ò²¼®³ÎÞ°×°@À²·¼¬ÄÙ
   ¥ ÄÞØ°ÑÓ±@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼–{ D—²Ž[ã_] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡EƒvƒŠƒ}ƒ`ƒ…ƒ`ƒ…@@–Ä‚R ‚T’…

   ¥ ˼Ð׸Ù@»¯¶°ÎÞ°²
   M »»ÞÝÍÞÙ@»³½³Þ¨¸Þ×½

½Ø°½À°½ÞÚ°¼Ý¸Þ[ŽD–y] •‰ª–qê



‡FƒVƒ‹ƒ”ƒ@[ƒOƒŒƒCƒX–Ä‚R ‚P’…

   H ʰ¸ײ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼Ù³Þ§°¶¯Ìß@±ÙÑÀܹÙ

‹g“c “NÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡GƒCƒjƒVƒƒƒ‹ƒ_ƒuƒ‹@–Ä‚R 10’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   N ³«°ÄÙÍÞØ°@½À°ÎÞÛ°

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒXƒm[ƒhƒƒbƒv@@–Ä‚R ‚W’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ¿°×°Ä³¼®³@¶ÞÙÁ

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] “¡‘ò–qê



‡Iƒ”ƒFƒAƒŠƒAƒXƒ[ƒY–Ä‚R ‚Q’…

   M ½À°ØݸÞÛ°½Þ@±ÌØ°Ä
   N ÈÛ°Ø@×ÑÀ×

¬—Ñ GŽ÷Ž[‹ž“s] ‘ºã–qê



‡Jƒ‰ƒXƒgƒLƒƒƒXƒP[ƒh–Ä‚R ‚V’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ÍßÆ°·¬½¹°ÄÞ@×ÑÀ×

‰Á“¡ M”VŽ[ŽD–y] •y‰ª ”Žˆê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 0.59.2
125-109-119-121-118

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-35.8(¸×½•½‹Ï36.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:6(8,11)2(3,7,10)(1,5)9-4
4º:6(8,11)(2,7)10,3,5,1,9,4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 560‰~ @4l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 210‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@ 1”Ô @@ 470‰~ @7l‹C


˜g˜A 6|8@@ 390‰~ @1l‹C


”n˜A 7|10@ 1020‰~ @4l‹C


ܲÄÞ 7|10@@460‰~ @4l‹C

@@ 1|7 @ 1810‰~  24l‹C

@@ 1|10@ 1070‰~  13l‹C


”n’P 7¨10@ 2250‰~ @9l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|10
@@@@ @@7410‰~  26l‹C


‚R˜A’P 7¨10¨1
@@@@ @ 33590‰~ 108l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


”ŸŠÙ1R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å