TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ8“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–10:45
“Œ‹ž 2R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_2100m [Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒLƒ“ƒVƒoƒC@@@@‰²‚R ‚U’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M ¼Ý¼±Å@±ÌØ°Ä

ŽRŠÝ ŒjŽsŽ[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡Aƒhƒ‰ƒSƒ“ƒ}ƒbƒ`ƒ‡@ƒZ‚R 10’…

   ¥ ϯÁ®³É@ΰذÌÞÙ
   ¥ ¼Þ­´ÙµÌÞ¼Þ­´Ù½Þ@ÌßÚ½ÞÝĺÛÆ°

ŒE“c NŽuŽ[VŠƒ] ŽÐ‘äF



‡Bƒiƒ“ƒˆ[ƒmƒLƒ‡[@–Ä‚R ‚W’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Ýº³ÍÞÙÃÞ@ÄÆ°ËÞÝ

’†‘º “¿–çŽ[’†ŽR] ŽOD–qê



‡CƒXƒLƒ‹ƒAƒbƒv@@@‰²‚R ‚X’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   N ÛÏݽËÞº°@×ÑÀ×

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] Ä“¡½À¯ÄÞ



‡DƒS[ƒ‹ƒhƒ{ƒ“ƒh@@‰²‚R 14’…

   H »ÑײʰÄ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B Ó°Ìß×@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

ºÞ°ÙÄÞÚ°¼Ý¸Þ[“Œ‹ž] ¼‰Y–qê



‡EƒLƒ‹ƒ^ƒ“ƒTƒX@@@‰²‚R ‚R’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   N ÌßÚ¼¬½¼ÞªÌ«@¶Ø½ÞÏ诸

ŽRŒû “ÖLŽ[‹ž“s] ‘åŽë•”–qê



‡FƒUƒTƒ“ƒf[@@@@ƒZ‚R 15’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H ÀÞ²º°ÀÞݽ²Ý@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

£Œû M³Ž[”ŸŠÙ] ’‡–ì–qê



‡GƒEƒCƒ“ƒvƒ‰ƒCƒY@@‰²‚R ‚Q’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   N ¼Ù¸±Ü°ÄÞ@½ËßÆݸÞÜ°ÙÄÞ

³²Ý[’†ŽR] Γc–qê



‡Hƒ{[ƒ‰ƒLƒA[ƒ‰@@–Ä‚R ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Áª²½»Þ³²ÝÄÞ@ÄÆ°ËÞÝ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Iƒfƒ‹ƒ}ƒJƒ}ƒCƒ^ƒ`@‰²‚R ‚P’…

   H ½ØØݸ޻ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ±ÄÞϲԱ²Ø½@¼Þª²ÄÞÛÊÞØ°

óÀ œAKŽ[ŽD–y] ̧ưËÙF



‡JƒŒƒAƒ“ƒfƒ‹@@@@‰²‚R ‚V’…

   H µÚÊϯÃÙ¾Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¼¬°¸Ñ½Ò@½·¬À°»ÞºÞ°ÙÄÞ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] “c’† t”ü



‡Kƒvƒ‰ƒTƒXƒeƒB@@@‰²‚R 12’…

   H Ï°ÍÞ×½»ÝÃÞ°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ²¼ÌÞÐ@ÄÆ°ËÞÝ

ŽRã ˜a—ÇŽ[‹ž“s] —R—˜ “¿”V



‡LƒNƒŠƒXƒtƒHƒ“ƒeƒ“@ƒZ‚R ‚S’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ±²Ñ¿°×¯·°@¼ÝÎÞظؽ´½

‹g‹´ ŒvŽ[VŠƒ] “o•Êã…–qê



‡Mƒ^ƒPƒfƒ“ƒAƒ‹ƒvƒX@‰²‚R 13’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   H À¹ÃÞÝÌßÚ²½Þ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

•Žs OŽ[’†ŽR] ˆÀ“¡–qê



‡Nƒ‰ƒ“ƒhƒuƒŠ[ƒY@@–Ä‚R 11’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¼®³Åݶ¸Þ×@±¼Þ­ÃÞ¨¹°Ã¨Ý¸Þ

¼é Œö—YŽ[’†ŽR] Ò²ÌßÙF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.14.1
072-111-121-123-129-134-132-135-129-127-128

Ú°½‘O”¼3F-36.6(¸×½•½‹Ï37.8)
Ú°½Œã”¼3F-38.4(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:9(4,11)-5-10(1,3)-6(2,14)15,8(7,12)13
2º:9,4-11-5(10,3)-1-6-(2,14)15,8-(7,12)-13
3º:(*9,4)(10,11)(6,5)(8,3)(1,2,15)-14-12,7-13
4º:(*9,4,11)10(6,5)8(3,2)(1,15)14,12,13,7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 220‰~ @1l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 120‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 170‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 360‰~ @8l‹C


˜g˜A 5|6@@ 380‰~ @1l‹C


”n˜A 8|10@@740‰~ @2l‹C


ܲÄÞ 8|10@@320‰~ @2l‹C

@@ 6|10@@820‰~  10l‹C

@@ 6|8 @ 1700‰~  23l‹C


”n’P10¨8 @ 1210‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 6|8|10
@@@@ @@3840‰~  13l‹C


‚R˜A’P 10¨8¨6
@@@@ @ 13180‰~  36l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž2R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å