TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<6R 8R>ŽŸ



2013”N6ŒŽ2“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:25
“Œ‹ž 7R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã500–œ‰º
ƒ_1300m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒRƒAƒŒƒXƒLƒ“ƒO@@‰²‚R ‚U’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H º±Ú½»ÝÃÞ°@¼ÞªÆ­²Ý

¬—Ñ ¹ŽuŽ[ŽD–y] º±Ú½½À¯ÄÞ



‡AƒR[ƒŠƒ“ƒMƒfƒIƒ“@‰²‚S ‚S’…

   H µÝ̧²±@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M º°ØÝ׳ި±Ý@м¯¸ÄײÌÞ

ˆÉ“¡ ŒbŽqŽ[’†‹ž] ¡ˆä–qê



‡BƒtƒH[ƒXƒ‰ƒCƒg@@–Ä‚S 10’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ì«°Ã¨´°½@Ì«°Ã¨Å²Å°

‹g“c ˜aŽqŽ[ã_] ¬—Ñ m



‡Cƒ_[ƒNƒV[ƒJ[@@‰²‚S ‚T’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   ¥ Ì×ÜØ°³°Ì@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

¼–{ rœAŽ[•Ÿ“‡] “y“c ˜a’j



‡DƒTƒ“ƒ}ƒ‹ƒ”ƒ@[ƒS@–Ä‚S 15’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ³Þ§°ºÞ@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ

‘Š”n —EŽ[‹ž“s] 瓇–k“l–qê



‡EƒAƒ‰ƒ“ƒ‹[ƒX@@@ƒZ‚T ‚Q’…

   N ÏØ´ÝÊÞ°ÄÞ@¶°Ø±Ý
   M Ì۰د¼­@ÄܲÆݸÞ

“úi–qê[ŽD–y] “úi–qê



‡FƒNƒŒƒo[ƒAƒ|ƒ@@‰²‚S ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H Ì×ÝÀÞ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ

³´½ÀÝ̧°Ñ[’†ŽR] ã…–qê



‡GƒAƒ‹ƒtƒ@ƒWƒ‡ƒC[@‰²‚S 14’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±Ù̧·­°Ä@¸Ø½ÀÙ¸ÞدÀ°½Þ

‹ß“¡ Œ³ŽqŽ[•Ÿ“‡] H“c–qê



‡HƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒ|ƒƒ“‰²‚R ‚V’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ò¼ÞÛ±ÙÄÞ×@±ÌØ°Ä

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] Ò¼ÞÛ–qê



‡Iƒvƒ‰ƒ“ƒ^ƒ“ƒrƒWƒ…[–Ä‚R 13’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ½ÌßØݸÞÁ¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Jƒ~ƒ‰ƒNƒ‹ƒ~ƒCƒNƒ“@‰²‚S 12’…

   N ÌÞׯ¸Î°¸@ÇÚ²´Ì
   M ÜÝӱвÁ­°@´ÝÄÞ½³¨°Ìß

“à“¡ D]Ž[•Ÿ“‡] ’†ŠÙ–qê



‡KƒEƒCƒ“ƒvƒƒXƒp[@‰²‚R ‚P’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H º½ÓÌײʲ@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

³²Ý[’†ŽR] ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞF



‡LƒWƒƒƒK[ƒoƒ[ƒY@‰²‚R ‚X’…

   N ܲÙÄÞ·¬¯Ä´±@Ì«Ú½ÄܲÙÄÞ·¬¯Ä
   B ±Ú²Å½Þ׳Þ@¸Ø½´½

’–ŒF LŽŸŽ[“Œ‹ž] Dierdre T. Marsh & D



‡MƒVƒQƒ‹ƒhƒŠƒAƒ“@@‰²‚S 11’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ¾Ú½Ìª±Ø°@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

X’† ”׎[ã_] ’†‘O–qê



‡NƒGƒWƒ‹@@@@@@–Ä‚R ‚W’…

   N ½Ä°Ð°±Ä×Ý诸@½Ä°Ñ·¬¯Ä
   M Üݳ´½Ä@ºÞ°Ý³ª½Ä

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] White Cloud Bloodsto




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.18.7
070-109-112-122-122-124-128

Ú°½‘O”¼3F-35.2(¸×½•½‹Ï35.8)
Ú°½Œã”¼3F-37.4(¸×½•½‹Ï37.3)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:13-15(10,12)-3,8(6,9)(7,14)(1,11)4-(2,5)
4º:13,15(10,12)-3(6,8)14(1,7,9)11(2,4)5
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ12”Ô @@1610‰~ @8l‹C


•¡Ÿ12”Ô @@ 460‰~ @8l‹C

@@ 6”Ô @@2210‰~  13l‹C

@@ 7”Ô @@ 610‰~ @9l‹C


˜g˜A 4|7@@3350‰~  20l‹C


”n˜A 6|12@58340‰~  75l‹C


ܲÄÞ 6|12@10130‰~  68l‹C

@@ 7|12@ 2930‰~  41l‹C

@@ 6|7 @12880‰~  73l‹C


”n’P12¨6  110850‰~ 145l‹C


‚R˜A•¡ 6|7|12
@@@@ @287760‰~ 300l‹C


‚R˜A’P 12¨6¨7
@@@@  2343980‰~ 1855l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ “Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°—é–Ø ‚m“I”nŒ”¶Šˆ
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


“Œ‹ž7R 3Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å