TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<5R 7R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ5“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–12:40
‹ž“s 6R¬Ñ‘¬•ñ 3Î500–œ‰º
ƒ_1800m (¬)[Žw]”n—î

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 10  8@ 4(3.3) 
› 5 › 5 ›10@› 8(2.3) 
£ 4 £12 £ 5@£10(2.2) 
’ 8 ’ 6 ’ 4@’ 5(2.1) 
¢12 ¢ 4 ¢12@¢12(2.0) 
¤ 6 ¤ 7 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 1,4,5,8,11
‹rŒ³H 1,5,6,7,8,9,11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (12:20)


‡@Û°ÚÙÍÞÛ496(-2) ?*@27@ @@  42.5



‡A¼¹ÞÙ×¼Ý472(+10)  @36@ @@  38.5



‡B±ÙÃм± 470(+6)   @30@ @@  65.8



‡CÚ¯ÄÞ»¸¾518(-2)  *¢37’23.3  8.1



‡D±Ä×Ýè°506(}0)?*40£3’2.1  6.7



‡EèϲÄÞØ498(+2) ? 38@ @@  24.5



‡FÀ¶ÞÉ·Þ¬532(+10)? ¤36@ @@  12.4



‡G±°ÊÞÝÚ¼464(+4) ?*@344›2.3  2.5



‡H²½¶ÝÀÞÙ480(-2) ? @34@ @@  36.7



‡Iº³´²±°½458(+2)   43›3£2.2  5.3



‡JϸÞÅÑÎÞ520(}0)?*@28@ @@  38.3



‡KµÚ±Ø±  496(+2)   £39¢2¢2.0  6.1



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 9”Ô @@4250‰~  10l‹C


•¡Ÿ 9”Ô @@ 980‰~ @9l‹C

@@ 1”Ô @@1470‰~  10l‹C

@@11”Ô @@1660‰~  11l‹C


˜g˜A 1|7@ 12190‰~  25l‹C


”n˜A 1|9 @57290‰~  57l‹C


ܲÄÞ 1|9 @10550‰~  55l‹C

@@ 9|11@11700‰~  58l‹C

@@ 1|11@11390‰~  57l‹C


”n’P 9¨1 @54840‰~  94l‹C


‚R˜A•¡ 1|9|11
@@@@ @347920‰~ 202l‹C


‚R˜A’P 9¨1¨11
@@@@  2941370‰~ 1224l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s6R 3Î500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å