TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1800m –Ä[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10  8  2@10(3.3) 
› 8 ›10 › 8@› 8(2.3) 
£ 2 ’ 3 £ 7@£ 2(2.2) 
’11 £11 ’10@’11(2.0) 
¢ 3 ¢ 4 ¢11@@@@@  
¤ 4 ¤ 2 @@@@@@@  


”n‹ï•ÏX– 4,5,8
‹rŒ³I 11


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (13:27)


‡@¼¹ÞÙ»¸×446(-4)   @26@ @@  91.5



‡A»²Óݶް474(+2)   ¤344£2.2  2.8



‡B¼¹ÞÙØݺ442(-4)   37@ @@  30.1



‡CÒõ°Ø¶ 430(-6)  *¢34@ @@  13.5



‡D~ºÞ°ÙÄ454(+12) *@27@ @@  53.3



‡E˼±ÙºÙ 446(+4)   @29@ @@  59.8



‡F·®³ÜÚ² 474(+6)   @25£3@@   9.7



‡Gij¶²ÒØ°434(-2)  *41›3›2.3  3.6



‡HÌÞײĴÙ458(+12)  @33@ @@  24.7



‡I±×ÝÛÄÞ 436(-2)   40’23.3  5.7



‡JÃ޺ڲĠ454(+2) ! £37¢2’2.0  9.4



‡KºÞ¯ÄÞÌÛ500(+4)   @30@ @@  23.6



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 2”Ô @@ 360‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 2”Ô @@ 140‰~ @2l‹C

@@11”Ô @@ 220‰~ @4l‹C

@@10”Ô @@ 150‰~ @3l‹C


˜g˜A 2|8@@1190‰~ @6l‹C


”n˜A 2|11@ 1310‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 2|11@@500‰~ @6l‹C

@@ 2|10@@280‰~ @3l‹C

@@10|11@@460‰~ @5l‹C


”n’P 2¨11@ 2160‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 2|10|11
@@@@ @@1530‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 2¨11¨10
@@@@ @@8090‰~  21l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å