TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N5ŒŽ4“ú(“y) ° ŽÅ—Ç ”­‘–11:00
‹ž“s 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅC1400m –Ä[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒqƒVƒ_ƒCƒ„@@@@–Ä‚R 12’…

   M ٰٵÌÞÛ°@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ˼ËÞ¸Äر@¸ÛÌÈ

ˆ¢•” ‰ë‰pŽ[--] ’†‘º ‰ë–¾



‡Aƒeƒ“ƒvƒgƒ~[ƒmƒbƒg–Ä‚R ‚U’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M Ï°¼ÞÅÙ¸Þ×Ï°@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡BƒtƒFƒŠ[ƒ`ƒFƒŒƒKƒ–Ä‚R ‚R’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Á¬¯À°Ø¯Ìß½@Ø̧°½Þ³¨¯¼­

•½ˆä —TŽ[¬‘q] ŽÐ‘äF



‡CƒGƒCƒ“ƒZƒ‹@@@@–Ä‚R ‚T’…

   N Ò²¼®³»Ñ¿Ý@µÍß×ʳ½
   H Ë߸¼°ÀÞ½Ä@»ÝÃÞ°»²Úݽ

‹g“c ÆÆŽ[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡Dƒ‰ƒtƒBƒbƒgƒIƒt@@–Ä‚R 14’…

   N ·Ý¸ÞͲ۰@ÀÞݼݸÞÌÞÚ°³Þ
   H ϲÙÄ޽ϲÙ@ÊÞÌÞÙ¶ÞÑ̪۰

”Ñ“c ³„Ž[’†ŽR] ç‘ã“c–qê



‡Eƒuƒ‰ƒ{[ƒfƒWƒ^ƒ‹@–Ä‚R 13’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   H ÌÞ×ÎÞ°»Ýײ½Þ@»ÝÃÞ°»²Úݽ

¼‰ª —²—YŽ[¬‘q] ÔŶÞÜ–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒqƒrƒL@–Ä‚R 11’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M Ò²¼®³Ëк@²Ù°¼³Þ¸µØè

¼–{ D—²Ž[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Gƒ_ƒmƒ“ƒ‹[ƒWƒ…@@–Ä‚R ‚P’…

   ¥ »¸×ÊÞ¸¼Ýµ°@»¸×ÕÀ¶µ°
   H ̫ļުư@½Íß¼¬Ù³¨°¸

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] É°»ÞÝF



‡Hƒ}ƒRƒgƒ‰ƒ”ƒBƒbƒTƒ“–Ä‚R ‚X’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   H ϺÄÏÝØ®³@»ÝÃÞ°»²Úݽ

áÁ•Ç G”JŽ[--] VŠ¥‹´–{–qê



‡Iƒrƒ“ƒgƒtƒH[ƒeƒB@–Ä‚R 18’…

   M Ì«°Ã¨°Å²Å°½Þ»Ý@ÃÞ¨½Ä°Ã¯ÄÞË­°Ï°
   H ¹Ùݱح°Ù@ºÞ°ÙÄޱح°Ù

’J˜a Œõ•F[ã_] ‚Ђ邩‚íˆç¬–qê



‡Jƒ}ƒŠƒ“ƒ‹ƒbƒN@@@–Ä‚R ‚W’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ú°ÙÏ×Ý@¼Ù³Þ§°ÃÞË߭è

‰ª _“ñŽ[‹ž“s] ’Ç•ªF



‡KƒNƒCƒ“ƒ|ƒ‹ƒJ@@@–Ä‚R 10’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   M Ú²ÅÜÙÂ@ÌÞׯ¸À²±Ìª±°

“c”¨ —˜•FŽ[‹ž“s] ‰Y‰Í“ú¬–qê



‡LƒRƒEƒGƒCƒqƒJƒŠ@@–Ä‚R 16’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   N ±¼ª×Ì@ÃÞË߭èÐƽÀ°

¼‰ª Ã’jŽ[ã_] ÀÞ°Ú°¥¼Þ¬ÊßÝ¥F



‡Mƒ~ƒLƒmƒeƒB[ƒ^ƒCƒ€–Ä‚R ‚S’…

   H ÌÞׯ¸À·¼°ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   H зȨ́ݼ°@ÃÞ¨±ÌÞÛ

’JŒû ‹v˜aŽ[‹ž“s] ‰Y‰Íˆç¬–qê



‡Nƒnƒbƒs[ƒ`ƒƒ[ƒg@–Ä‚R ‚V’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   M Ñ°ÝײĶްÃÞݽÞ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ

ËÀÞ¶¥ÌÞØ°ÀÞ°½Þ¥ÕƵÝ[ŽD–y] ÷ˆä–qê



‡OƒƒLƒmƒOƒŒ[ƒX@@–Ä‚R 15’…

   N Û°´Ý¸ÞØÝ@¼Ý¸Þ½Ëß°Ù
   ¥ Ü·ÉÊÞ¸¼Ý@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

˜eŽR —Ç”VŽ[ã_] L“c–qê



‡Pƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒGƒgƒŒƒ“ƒk–Ä‚R 17’…

   M ±¸ÞȽÃÞ¼ÞÀÙ@¸×ÌèÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÔÏÆÝ̧ËÞ­Ù@´±¼ÞÊ°ÄÞ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] ‹Ñ‰ª–qê



‡QƒfƒBƒAƒvƒŠƒ“ƒZƒX@–Ä‚R ‚Q’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   ¥ Ú°¼Ý¸Þ½Êß²½@¸ÞÙ°ÑÀÞÝ»°

ÃÞ¨±Ú½Ä[”ŸŠÙ] ¼•½–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.21.3
122-109-118-115-113-115-121

Ú°½‘O”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-34.9(¸×½•½‹Ï35.8)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*8,18)16(3,5,17)(2,14)(11,15)(9,12,13)-(4,6)7,1,10
4º:(*8,18)3(5,16)(2,14)(11,15,17)(9,12)13,4,6(1,7)=10
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 8”Ô @@ 160‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 8”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@18”Ô @@ 200‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 170‰~ @3l‹C


˜g˜A 4|8@@ 590‰~ @2l‹C


”n˜A 8|18@@750‰~ @3l‹C


ܲÄÞ 8|18@@300‰~ @3l‹C

@@ 3|8 @@260‰~ @2l‹C

@@ 3|18@@790‰~ @9l‹C


”n’P 8¨18@@920‰~ @3l‹C


‚R˜A•¡ 3|8|18
@@@@ @@1310‰~ @3l‹C


‚R˜A’P 8¨18¨3
@@@@ @@3570‰~ @6l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ ‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„¯‹´•l•ÛŽq‚ÌŸ•‰‚¶‚á!!


‹ž“s3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å