TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ28“ú(“ú) ° ŽÅ—Ç ”­‘–10:50
“Œ‹ž 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ŽÅA2300m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒs[ƒXƒƒ“ƒgƒDƒ‹[‰²‚R ‚T’…

   H ½Ã²ºÞ°ÙÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ À²·ÌÌÞ·@À²·ÌÞػްÄÞ

’·’Jì ¬—˜Ž[--] ‘åì–qê



‡AƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒfƒ„ƒJ–Ä‚R ‚W’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   H ¸Ú°Ìß¼­¾Þ¯Ä@±¸ÞȽÀ·µÝ

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] Žðˆä–qê



‡Bƒ~ƒŠƒIƒ“ƒNƒ[ƒl@–Ä‚R 11’…

   B ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä@ÌÞײ±Ý½ÞÀ²Ñ
   H Ìß׳ÄÞÃÞ¨¸¼°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‰ªè–qê[ŽD–y] ÐصÝF



‡CƒC[ƒOƒ‹ƒ‚ƒA@@@‰²‚R ‚Q’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ³ÒÉÀÞÝ»°@»¸×ÕÀ¶µ°

ç—tÊßÌÞد¸ºÞÙ̺°½[’†ŽR] Ä“¡ ˆÀs



‡DƒVƒƒƒ“ƒsƒIƒi@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ³Þ¨¸ÄØ°ÊÞݸ@ÄÞ¸À°ÃÞ³Þ¨±½

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] É°»ÞÝF



‡Eƒ}ƒ“ƒ{ƒWƒƒƒ“ƒ{@@‰²‚R ‚V’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   N ±¹ÞËÊÞØ@¸ÛÌÈ

‹g“c ˜a”üŽ[ŽD–y] É°»ÞÝF



‡Fƒg[ƒZƒ“ƒEƒBƒ“ƒhƒE–Ä‚R ‚P’…

   H ±¸ÞȽÀ·µÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ±°ÄÞ©²Ý@ÀÞ²²¼½

“‡ì —²ÆŽ[’†‹ž] ´½Ã¨F



‡GƒqƒJƒ‹ƒXƒ^[ƒ_ƒXƒg‰²‚R ‚R’…

   B ¼ÝÎÞظؽ´½@¸Ø½´½
   H ˶ٳި°Å½@ÏÝʯÀݶ̪

‚‹´ ‹žŽqŽ[“Œ‹ž] ‰F“ìŽR–qê



‡HƒVƒƒƒg[ƒU[ƒ‹@@‰²‚R ‚X’…

   M »Þ°Ù@»Þ̫Ư¸
   R ¼¬Ä°Ù°¶Ý@ÃÝÊßڰļÙ

‰~é K’jŽ[‹ž“s] •óŠñŽR ’‰‘¥



‡IƒŒƒŠƒbƒNƒ}ƒCƒ„[@–Ä‚R 12’…

   M ±ÄÞϲÔÑ°Ý@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   M ºÞ°ÙÄÞÚد¸@·Ý¸ÞÏÝÎÞ

…ã s—YŽ[ŽD–y] Š}¼–qê



‡Jƒeƒ“ƒJƒCƒ`@@@@‰²‚R ‚U’…

   H Øݶ°Ý@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Æ­³ÓÀÞÝ@µÍß×ʳ½

‘匴 ÙGŽ[“Œ‹ž] ‘匴F



‡Kƒ„ƒ}ƒjƒ“ƒoƒj[ƒ†@–Ä‚R 10’…

   H ÔÏÆݾ×̨Ñ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ÔÏÆݽÌß׳Ä@̫èÃÝ

“yˆä ”£Ž[’†‹ž] œA“c ˜Â•




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 2.21.3
071-114-121-125-125-127-127-124-126-119-115-119

Ú°½‘O”¼3F-36.9(¸×½•½‹Ï38.9)
Ú°½Œã”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:10,4,12(1,7)-(5,9)(2,8)-11-(3,6)
2º:10,4,12,1,7(5,9)(2,8)-11-3,6
3º:10-4-12(1,7)-(5,9)(2,8)-(3,11)-6
4º:10,4(12,7)(1,5)(2,9)8(3,11)6
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@ 370‰~ @2l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@ 4”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 8”Ô @@ 210‰~ @5l‹C


˜g˜A 4|6@@ 400‰~ @1l‹C


”n˜A 4|7 @@600‰~ @1l‹C


ܲÄÞ 4|7 @@260‰~ @1l‹C

@@ 7|8 @@610‰~ @7l‹C

@@ 4|8 @@310‰~ @3l‹C


”n’P 7¨4 @ 1410‰~ @4l‹C


‚R˜A•¡ 4|7|8
@@@@ @@1540‰~ @4l‹C


‚R˜A’P 7¨4¨8
@@@@ @@7960‰~  19l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


“Œ‹ž3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å