TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<9R 11R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ28“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–14:40
•Ÿ“‡10R¬Ñ‘¬•ñ ‘ê÷Ü
ƒ_1700m (¬)(“ÁŽw)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ‡ƒEƒiƒ“ƒAƒYƒT@–Ä‚R ‚R’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   ¥ ½²°ÄÁ¬°Ñ@º¼Þ°Ý

‘–{ “NGŽ[“Œ‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡AƒJƒbƒV[ƒj@@@@‰²‚R ‚W’…

   N ±ÄÞϲԼޭËßÀ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ³Þ¨É¸×¼º@ÄÆ°ËÞÝ

¼“c ®“ñŽ[ŽD–y] –،ˌû–qê



‡BƒAƒfƒBƒVƒIƒ“@@@–Ä‚R 11’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¸Ø½Ï½ÂØ°@ÄÆ°ËÞÝ

“‡ì —˜ŽqŽ[•Ÿ“‡] ŽÐ‘äF



‡CƒŠƒAƒ‹ƒGƒ“ƒuƒŒƒ€@‰²‚R 15’…

   M ³«°´ÝÌÞÚÑ@±Ü´ÝÌÞÚÑ
   H »Ù³Þ§ÄÞ°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

»ÝÃÞ°Ú°¼Ý¸Þ[’†ŽR] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF



‡Dƒ_ƒmƒ“ƒAƒCƒK[@@‰²‚R ‚S’…

   H ȵÕƳާ°½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼Ù³Þ§°¸ÞÚ²Ù@¼Ù³Þ§°Á¬°Ñ

ÀÞɯ¸½[‹ž“s] ç‘ã“c–qê



‡EƒJƒ~[ƒŠƒA@@@@–Ä‚R 10’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Ï¿ÞÝØØ°@ÎܲÄϽÞÙ

–¼ŒÃ‰®—F–L[’†‹ž] ”’ˆä–qê



‡Fƒ‰ƒ[ƒUƒuƒ‹@@@‰²‚R ‚Q’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ̪±ÅÀØ°@ÀÞݽ²Ý»ÞÀÞ°¸

‚’M ‚³‚ä‚èŽ[”ŸŠÙ] Ä“¡‰p–qê



‡Gƒuƒ‹[ƒoƒŒƒbƒg@@–Ä‚R ‚T’…

   M ̧°½ÄÃި̪ݽ@±ÝÌÞײÄÞٽ޿ݸÞ
   M ´Ý¾ÞÙ±°Á@½Ï°Ä½Äײ¸

ò r“ñŽ[--] ‘åì–qê



‡Hƒ”ƒFƒ‹ƒVƒ…ƒiƒCƒ_[‰²‚R 13’…

   M ÌßØ»²½´ÝÄÞ@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   ¥ ÌÚ¯¼­ÐÄÞØ@ÌÞÚ²³Þª½ÄÛ°ÏÝ

‹Ê“c ”ŽŽuŽ[--] ãŽR–qê



‡IƒZƒgƒmƒvƒƒ~ƒX@@‰²‚R ‚X’…

   H ½Êß²·­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ¾Äɳ²ÝÄÞ@¼ÞªÈ×½

“ï”g ŸŽqŽ[ã_] ‘ê–{ Œ’“ñ



‡JƒtƒNƒmƒJƒVƒIƒyƒA@–Ä‚R ‚V’…

   M ±ÌØ°Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   H Ä©·Þ¬»Þ°@½Íß¼¬Ù³¨°¸

•Ÿ“‡ ŽÀŽ[•Ÿ“‡] ÊÞÝÌÞ°–qê



‡KƒLƒ…ƒEƒVƒ…ƒEƒ\ƒ_ƒ`‰²‚R 12’…

   N ÛÄÞغÞÃÞÄر°É@´Ù¸Þ×ݾƮ°Ù
   M Ì«°Ã¨»ÝÃÞ°@Ì«°Ã¨Å²Å°

¼‘º Vˆê˜YŽ[¬‘q] •ž•” •¶–¾



‡Lƒ[ƒ“ƒmƒRƒŠƒIƒŠ@@‰²‚R ‚U’…

   H ÌÞׯ¸À²ÄÞ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ˼±²ÄÞÙ@»¸×ÕÀ¶µ°

‘å”— ‹v”üŽqŽ[¬‘q] ’†‘º ‰ë–¾



‡Mƒ‚ƒ“ƒVƒ…ƒVƒ…@@@–Ä‚R ‚P’…

   H ½Íß¼¬Ù³¨°¸@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¼ÝÃÞ¨@´°Ëß°²ÝÃÞ¨

¸ÞØ°Ý̧°Ñ[“Œ‹ž] ŽÐ‘äF



‡Nƒ‹[@@@@@@@‰²‚R 14’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N ÌÞÙ°Á¬°Ñ@·Ý¸Þ½Ú²¸

•“c –Î’jŽ[ŽD–y] ‘O“c @«




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.45.8
070-108-117-124-128-126-123-127-135

Ú°½‘O”¼3F-35.7(¸×½•½‹Ï36.5)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.4)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:8(1,14)4(5,6,10,13)-12,15-11-7-2(3,9)
2º:8,14(1,13)(5,4,10)6,12,15-(11,7)-(3,2)9
3º:8(14,7)(1,13,10)6,15(5,4)-(12,11,2)3-9
4º:8(14,7)1,13(5,10)6,2,12,11(15,3)4-9
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ14”Ô @@ 440‰~ @3l‹C


•¡Ÿ14”Ô @@ 160‰~ @3l‹C

@@ 7”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@ 1”Ô @@ 150‰~ @2l‹C


˜g˜A 4|8@@1430‰~ @6l‹C


”n˜A 7|14@ 1770‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 7|14@@590‰~ @6l‹C

@@ 1|14@@360‰~ @3l‹C

@@ 1|7 @@610‰~ @7l‹C


”n’P14¨7 @ 2860‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 1|7|14
@@@@ @@1670‰~ @2l‹C


‚R˜A’P 14¨7¨1
@@@@ @ 11130‰~  20l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö

½À¯Ìº×Ñ •Ÿ“‡10R ‘ê÷Ü
„¯•½ŠÔ ’Ç‚¢‚‚¯’Ç‚¢‰z‚¹


•Ÿ“‡10R ‘ê÷Ü
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å