TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<7R 9R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ27“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–13:50
‹ž“s 8R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã500–œ‰º
ƒ_1200m (¬)[Žw]’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ“ƒ{ƒŠƒGƒNƒŒ[ƒ‹‰²‚S ‚T’…

   M ºÞ°Ý³ª½Ä@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   ¥ ÏÙڲư@½À°ÄÞŽ¸×

¼ÝÎÞØ–qê[’†ŽR] ¼ÝÎÞØ–qê



‡AƒA[ƒNƒCƒNƒVƒIƒ“@‰²‚S 10’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N Ô¼¬ËÒ@Ó¶ÞÐ

–å–ì •¶“TŽ[‹ž“s] Œü•Ê–qê



‡BƒEƒGƒXƒ^ƒ“ƒ€ƒTƒV@‰²‚S ‚Q’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   H ³´½ÀÝÍÞ¶Þ@±ÄÞϲÔÍÞ¶Þ

¼ì Œ«Ž[’†ŽR] ³´½ÀÝF



‡CƒƒCƒVƒ‡ƒEƒNƒƒVƒI‰²‚T ‚U’…

   ¥ ±ÄÞϲԺ¼Þ°Ý@º¼Þ°Ý
   N ¼Ù³Þ§°·¬¯Ìß@¼ÞÙ»ÞÙ

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Dƒuƒ‰ƒbƒNƒrƒXƒPƒbƒg–Ä‚S ‚X’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   ¥ ½²°Ä¿³Ù@¿³ÙµÌÞ»ÞÏÀ°

ŽO‘î ŸrŽ[‹ž“s] ”’£ –¾



‡EƒT[ƒJƒXƒ^ƒEƒ“@@‰²‚S ‚R’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ÊßÜ°µÌÞ̪²½@µ¼Þ¼Þ±Ý

‹g‰ª ‘׎¡Ž[‹ž“s] ‘–{–qê



‡FƒƒCƒVƒ‡ƒEƒmƒ]ƒ~@–Ä‚S 16’…

   H Ò²¼®³µ³ÄÞ³@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ò²¼®³±¹ÞÊ@¸Ø´²À°

¼–{ D—²Ž[ã_] —Ñ F‹P



‡GƒTƒEƒ“ƒhƒŒ[ƒT[@‰²‚S ‚W’…

   H ̼޷¾·@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M µ°¼¬ÝÄÞØ°Ñ@Ì«°Ã¨Å²Å°

‘“c —YˆêŽ[’†‹ž] •x“c–qê



‡HƒAƒ‹ƒeƒBƒUƒ“@@@ƒZ‚S ‚S’…

   H ±ÄÞϲÔϯ¸½@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ÌÞÚÝèÅ@´ÙºÚÄÞ°Ù

Õ°ÄËß±–qê[”ŸŠÙ] Õ°ÄËß±–qê



‡IƒVƒQƒ‹ƒJƒŠƒ“@@@‰²‚S 11’…

   ¥ ÌÚݽÞÚ²¸@´°Ëß°²ÝÃÞ¨
   M ·¬ÛײÅÌÞÙ°@³Þ¨¸ÄØ°·Þ¬Û¯Ìß

X’† ”׎[ã_] James M. Herbener Jr



‡JƒXƒŠ[ƒAƒ‹ƒeƒ~ƒX@–Ä‚T ‚V’…

   H ¾ÞÝÉÛÌÞÛ²@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ½Ø°±Ó°×@ÄܲÆݸÞ

‰iˆä¤Ž–[’†‹ž] • –qê



‡KƒVƒQƒ‹ƒnƒ“ƒxƒC@@‰²‚U 13’…

   M ÄܲÆݸÞ@Ì«°Ã¨Å²Å°
   N н¸Þ×ÝÄÞº°Î@ÔÏÆݽ·°

X’† ”׎[ã_] ‹yì ÐÂŽq



‡LƒeƒCƒGƒ€ƒLƒ…ƒEƒxƒG‰²‚S 15’…

   N ½Ä׳ިݽ·°@ÇÚ²´Ì
   M ò´Ñ¸Þ×Ï°@Ì«°Ã¨Å²Å°

’|‰€ ³ã‹Ž[¬‘q] ò´Ñ–qê



‡Mƒƒ“ƒ_[ƒSƒ”ƒFƒ‹ƒm‰²‚T 14’…

   M ½·¬Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   M µµ¼Ï¾Ø°Ç@ÄܲÆݸÞ

ŽR–{ MsŽ[ã_] ‘哇–qê



‡NƒLƒ^ƒTƒ“ƒEƒ“ƒŠƒ…[‰²‚S ‚P’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ½Íß¼¬Ù³°ÏÝ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

‘å–줎–[“Œ‹ž] •½–ì–qê



‡OƒXƒ^[ƒ}ƒCƒ“@@@‰²‚S 12’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ Ú½Ú¸¼µÝ@ϳÝÄسާ°Ó±

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½ÞÏȼÞÒÝÄ




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.12.5
123-113-117-121-120-131

Ú°½‘O”¼3F-35.3(¸×½•½‹Ï35.4)
Ú°½Œã”¼3F-37.2(¸×½•½‹Ï37.1)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:(*10,13)(3,15)16(4,6)(14,9)(2,8)-(1,12)-(5,11)-7
4º:10(13,15)3,16(4,6)(8,9)(2,14)1(5,11)12-7
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ15”Ô @@ 740‰~ @4l‹C


•¡Ÿ15”Ô @@ 230‰~ @4l‹C

@@ 3”Ô @@ 200‰~ @2l‹C

@@ 6”Ô @@ 520‰~ @8l‹C


˜g˜A 2|8@@ 340‰~ @1l‹C


”n˜A 3|15@ 2150‰~ @7l‹C


ܲÄÞ 3|15@@810‰~ @7l‹C

@@ 6|15@ 2740‰~  28l‹C

@@ 3|6 @ 1820‰~  23l‹C


”n’P15¨3 @ 4210‰~  15l‹C


‚R˜A•¡ 3|6|15
@@@@ @ 16430‰~  51l‹C


‚R˜A’P 15¨3¨6
@@@@ @ 75080‰~ 215l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


‹ž“s8R 4Îã500–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å