TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<2R 4R>ŽŸ



2013”N4ŒŽ14“ú(“ú) ° ƒ_—Ç ”­‘–11:00
’†ŽR 3R¬Ñ‘¬•ñ 3Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1200m (¬)[Žw]”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒiƒ€ƒ‰ƒLƒ“ƒ{ƒV@@‰²‚R ‚Q’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ºÞ°ÙÄÞµ±¼½@±ÌØ°Ä

“Þ‘º MdŽ[‹ž“s] ‰«“c–qê



‡AƒA[ƒPƒIƒvƒeƒŠƒNƒX–Ä‚R ‚S’…

   H ºÞ°ÙÄޱح°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   ¥ ¿Æ¯¸ÊÞ°ÄÞ@Ì«°ÝÄد¸

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Bƒtƒ@ƒ“ƒ^ƒXƒL[@@‰²‚R 14’…

   ¥ ̧ÝÀ½Ã¨¯¸×²Ä@×°²
   M ½Ã̧Éè½@Ì«°Ã¨Å²Å°

ˆäã ‹vŒõŽ[“Œ‹ž] ’†‹´ ´



‡CƒtƒƒŠƒ_ƒuƒ‹[@@‰²‚R ‚R’…

   M ²Ù°¼³Þ¸µØè@ºÞ°Ý³ª½Ä
   N Ü°ÄÞ°³¨½ÞÀÞÑ@Íȼ°

¸²°Ý½Þ¥×ÝÁ[--] Darley & Craig D. Up



‡DƒLƒNƒJƒTƒ“ƒ_[@@‰²‚R ‚X’…

   ¥ ±ÙÃÞÊÞ×Ý@нÀ°ÌßÛ½Í߸À°
   N ÌßÚбѼ®°Ù@É°»ÞÝð½Ä

”Ñ“‡ ˜a‹gŽ[“Œ‹ž] ¬‘q–qê



‡EƒEƒCƒ“ƒhƒG[ƒfƒ‹@‰²‚R ‚W’…

   M ϲÈÙ׳Þ@¼°·Ý¸Þ»ÞºÞ°ÙÄÞ
   H ؽè±´°ÃÞÙ@̼޷¾·

•ŸŒ´ ³”ŽŽ[ã_] ‰ª“c½ÀÂÄÞ



‡Fƒoƒgƒ‹ƒŒƒWƒi@@@–Ä‚R ‚P’…

   M ·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ@·Ý¸ÞÏÝÎÞ
   N ¸Ø½Ã¨°Å»ÝÁª½@´ÙÌß×ÄÞ

‹{ì HMŽ[“Œ‹ž] H“c–qê



‡GƒtƒŒ[ƒYƒfƒ{ƒ@@‰²‚R ‚U’…

   N ÌÚÝÁÃÞË߭è@ÃÞË߭èÐƽÀ°
   H ºÝ̨Á­°Ù@»ÝÃÞ°»²Úݽ

ŽÐ‘äÚ°½Î°½[ŽD–y] ŽÐ‘äF



‡HƒƒCƒVƒ‡ƒEƒIƒŠƒdƒ‹–Ä‚R 15’…

   H ÏÝʯÀݶ̪@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B ´¸½´ÄÜ°Ù@ΰ¸±À¯¸

¼–{ D—YŽ[ã_] ŽO“ˆ–qê



‡Iƒeƒ‹ƒ~ƒjƒXƒg@@@‰²‚R 10’…

   H ±ÄÞϲԼެÊßÝ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   N ±Å½Ã°¼±@¿³Þ¨´Ä½À°

‰Á“¡ ŒúŽqŽ[”ŸŠÙ] ‘åŽë•”–qê



‡Jƒ‰ƒCƒ“ƒOƒ‰ƒ“@@@‰²‚R ‚T’…

   N ¸ÛÌÈ@ÌÚÝÁÃÞË߭è
   ¥ ½²°Ä±½ÍßÝ@¼ÝÎÞØÙÄÞÙÌ

‘åàV ”ɹŽ[’†‹ž] ¼ÝÎÞØ–qê



‡KƒCƒfƒAƒŠƒXƒ^@@@ƒZ‚R 11’…

   N Ì»²ÁºÝºÙÄÞ@¶°Ø±Ý
   B Ų·±Ñ°Ù@ÏÔÉįÌ߶ÞÝ

‰ª“c ‘sŽjŽ[ŽD–y] Œ´“c VŽ¡



‡LƒJƒVƒmƒ}ƒCƒ“ƒh@@‰²‚R ‚V’…

   M ¹²ÑΰÑ@ºÞ°Ý³ª½Ä
   H Ò²¼®³¶¾Þ¯º@À²·¼¬ÄÙ

”–Ø –±Ž[¬‘q] –å•Ê–qê



‡MƒNƒŠ[ƒ“ƒIƒgƒRƒM@‰²‚R 13’…

   H ÃÞ­×ÝÀÞÙ@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   B н»ÙÃÞƱ@ÅØÀÌÞײ±Ý

΋´ ˜a•vŽ[“Œ‹ž] ‰Ž‘q–qê



‡NƒAƒ‹ƒoƒ‰[ƒh@@@‰²‚R 12’…

   ¥ ÁÁ¶½ÃÅݺÞ@½ÏÄÞ©Ý
   N ÀÞݸÚÊÞ°@ËßÙ»ÄÞ½·°

—LŒÀ‰ïŽÐ¼Ù¸[•Ÿ“‡] ŽÐ‘亰ÎßÚ°¼®Ý”’˜VF




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.14.5
126-114-120-129-128-128

Ú°½‘O”¼3F-36.0(¸×½•½‹Ï34.9)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï39.0)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:7(9,10)(1,15)6,4-(2,8)-(5,3,12)-(11,13)-14
4º:7(9,10)(1,6)(2,8,15,4)-5,12(3,11)13=14
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 7”Ô @@1780‰~ @5l‹C


•¡Ÿ 7”Ô @@ 300‰~ @5l‹C

@@ 1”Ô @@ 110‰~ @1l‹C

@@ 4”Ô @@ 190‰~ @3l‹C


˜g˜A 1|4@@ 300‰~ @1l‹C


”n˜A 1|7 @@970‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 1|7 @@440‰~ @6l‹C

@@ 4|7 @ 1240‰~  17l‹C

@@ 1|4 @@320‰~ @2l‹C


”n’P 7¨1 @ 3800‰~  13l‹C


‚R˜A•¡ 1|4|7
@@@@ @@2010‰~ @7l‹C


‚R˜A’P 7¨1¨4
@@@@ @ 22490‰~  69l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR3R 3Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å