TOP>ê‘I>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ

°٠ ‘O<11R 01R>>



2013”N4ŒŽ13“ú(“y) ° ƒ_—Ç ”­‘–16:10
ã_12R¬Ñ‘¬•ñ 4Îã1000–œ‰º
ƒ_1400m (¬)[Žw]’è—Ê

ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nºÒÝÄ’¼‘Oî•ñ


’¼‘O IDM  µ¯½Þ@ÊßÄÞ¯¸ˆó‡
‘‡ ˆó‡ ˆó‡@@@(•]“_)


10 16  4@10(3.3) 
› 4 ›10 ›10@› 4(2.3) 
£15 £13 £16@£15(2.2) 
’16 ’11 ’15@’ 3(2.0) 
¢13 ¢15 ¢ 5@™13@@  
¤11 ¤ 9 @@@™16@@  


”n‹ï•ÏX– 4
‹rŒ³H 16


”n ”n–¼@”n‘Ìd@•Ï IDM µ¯ Êß ’Pµ¯½Þ
”Ô@@@@(‘Œ¸) X @@½Þ ÄÞ (15:40)


‡@»¶¼ÞÛ½²498(+2)   @43@ @@  69.3



‡A¼¹ÞÙ¼¹Þ482(+10)  @44@ @@  60.3



‡B±ÌضÝÊÝ506(-6)   @41@ ’2.0 16.9



‡CÃ޻ްĵ538(}0) *@454›2.3  2.5



‡D~ķɹÞ506(+12)  @45¢2@@  19.5



‡EºÞØ×   484(-2)   @40@ @@  43.8



‡F׳ާÝÄÞ506(+10)  @41@ @@  15.9



‡GÊÔÌÞ»  466(-4)   @44@ @@  21.2



‡H·Ý¸ÞÌÞ×514(-4)   ¤46@ @@  34.2



‡I~½½Þ¶Û492(-6)   48›33.3  5.9



‡JIJÎÞ¯¸½480(+6)   47@ @@  22.8



‡KÀ°ÙÀÝ  492(+4)   @40@ @@  21.4



‡L½Ëß°ÃÞ¨470(+2)   £47@ ™@  21.6



‡MײÌÞؼ°520(+2)   @42@ @@  47.0



‡NË×ÎÞ¸ÀÞ448(+2)   ¢46’2£2.2 13.9



‡O³²ÝװƯ512(-2) ? 48£3™@   6.8



‘O“úî•ñ ˆóˆê——


•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ10”Ô @@ 390‰~ @2l‹C


•¡Ÿ10”Ô @@ 160‰~ @2l‹C

@@16”Ô @@ 290‰~ @3l‹C

@@ 8”Ô @@ 410‰~ @5l‹C


˜g˜A 5|8@@ 840‰~ @3l‹C


”n˜A10|16@ 2040‰~ @6l‹C


ܲÄÞ10|16@@690‰~ @5l‹C

@@ 8|10@@920‰~ @7l‹C

@@ 8|16@ 3100‰~  33l‹C


”n’P10¨16@ 4040‰~  10l‹C


‚R˜A•¡ 8|10|16
@@@@ @ 11020‰~  33l‹C


‚R˜A’P 10¨16¨8
@@@@ @ 48920‰~ 124l‹C


£ã‚Ö

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


ã_12R 4Îã1000–œ‰º
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>’¼‘Oî•ñ
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å